Bibliographie

ANIS VERT

ANIS VERT

Propriétés :

  •  Carminative
  • Antispasmodique

CE QU’EN PENSENT LES AUTORITÉS DE SANTÉ :

L’EMA : L’Agence européenne du médicament considère comme traditionnellement établi l’usage des graines d’anis vert pour « soulager les douleurs gastro-intestinales modérées, dont les flatulences et les ballonnements ». Elle recommande d’en réserver l’usage aux adultes et aux enfants de plus de douze ans.
L’OMS : L’Organisation mondiale de la santé considère l’anis vert (graines ou huile essentielle) comme traditionnellement utilisé dans « le traitement des dyspepsies (digestion difficile) et des inflammations modérées des voies respiratoires ». Elle reconnaît son usage en médecine traditionnelle pour réguler les règles, augmenter la montée et la production de lait, comme tonique, aphrodisiaque, et, pour les graines, dans le traitement des infections des voies urinaires.
L’ESCOP : La Coopération scientifique européenne en phytothérapie reconnaît l’usage des graines d’anis vert « lors de douleurs dyspeptiques avec spasmes gastro-intestinaux, ballonnements, flatulences ».

  •  Guide des plantes qui soignent, Vidal, 2010
  •  Herbal medicines for human use, EMA, 2010
  •  PDR for Herbal Medicines 4th edition, Thomson Healthcare, US 2007
  • European Scientific Cooperative On Phytotherapy Monographs – The Scientific Foundation for Herbal Medicinal Products 2nd edition, ESCOP, UK 2003
  • PDR for Nutritional Supplements, Thomson PDR, US 2001
  • The Complete German Commission E Monographs – Therapeutic Guide to Herbal Medicines, American Botanical Council, US 1998
ARGAN

ARGAN (HUILE)

Propriétés :

  • Antioxydant (vitamine E)

Bouchetta KQ et al ; The effect of dietary and/or cosmetic argan oilon postmenopausal skin elasticity. Clin interv Aging 2015 ;10 :339-49

Aldouni A. l’huile d’argan, de la nutrition à la santé. Phytothérapie 201 ;8(3) :89-97

ARTICHAUT

ARTICHAUT

Propriétés :

  • Régulateur de la cholérèse1
  • Hépatoprotecteur2
  • Laxatif1

Saenz Rodriguez T. et al. Choleretic activity and bibliary elimination of lipids and biles acids induced by an artichoke leaf extract in rats. Phytomedecine; 2002; 9: 687-93

Adzet T. et al. Hepatoprotective activity of polyphenolic compounds from Cynara scolymus against CCl4 toxicity in isolated rat hepatocytes. J.Nat.Prod.; 1987; 50(4): 612-7 

Rangboo V and Al The effect of artichoke Leaf Extract on Alanine Aminotransferase and aspartate Aminotransferase in the patients with Nonalcoholic Steatohepatitis. Int J Hepatol 2016 ;2016 :40304761

Rondanelli M and al. Beneficial effects of atichoke leaf extract supplementation on increasing HDL- cholesterol in subjects with primery mild hypercholesterolaemia : a double blind, randomized, placebo controlled trial . int J food SCI Nutr 2012

ASHWAGANDHA

ASHWAGANDHA

Propriétés :

  • Antioxydant (1)
  • Neuroprotecteur (2)
  • Antistress et anxiolytique (3)
  • Stimulant sexuel (4)

(3) Fuladi S, Emami SA, Mohammadpour AH, Karimani A, Manteghi AA, Sahebkar A. Évaluation de l’efficacité de l’extrait de racine de Withania somnifera chez les patients atteints de trouble anxieux généralisé: un essai randomisé en double aveugle contrôlé par placebo. Curr Clin Pharmacol. 2020.

(3) Évaluation clinique de l’impact pharmacologique de l’extrait de racine d’ashwagandha sur le sommeil chez des volontaires sains et des patients souffrant d’insomnie: étude en double aveugle, randomisée, en groupes parallèles, contrôlée par placebo. Langade D, Thakare V, Kanchi S, Kelgane S.J Ethnopharmacol. 10 janvier 2021; 264: 113276. doi: 10.1016 / j.jep.2020.113276. En ligne du 17 août 2020.PMID: 32818573

(3) Efficacité et innocuité de l’extrait de racine d’Ashwagandha (Withania somnifera) dans l’insomnie et l’anxiété: étude à double insu, randomisée et contrôlée par placebo. Langade D, Kanchi S, Salve J, Debnath K, Ambegaokar D.Cureus. 28 sept. 2019; 11 (9): e5797. doi: 10.7759 / cureus.5797.PMID: 31728244 .

(3)Effets adaptogènes et anxiolytiques de l’extrait de racine d’Ashwagandha chez les adultes en bonne santé: étude clinique à double insu, randomisée et contrôlée par placebo. Salve J, Pate S, Debnath K, Langade D.Cureus. 25 décembre 2019; 11 (12): e6466. doi: 10.7759 / cureus.6466.PMID: 32021735

(2) Kelgane SB, Salve J, Sampara P, Debnath K.Efficacité et tolérabilité de l’extrait de racine d’ashwagandha chez les personnes âgées pour l’amélioration du bien-être général et du sommeil: étude prospective, randomisée, en double aveugle, contrôlée par placebo. Cureus. 2020; 12: e7083.

(1) (3) Pérez-Gómez J, Villafaina S, Adsuar JC, Merellano-Navarro E, Collado-Mateo D.Effets de l’ashwagandha (Withania somnifera) sur VO2max: Une revue systématique et méta-analyse. Nutriments. 2020; 12: 1119.

(3) Salve J, Pate S, Debnath K, Langade D.Effets adaptogènes et anxiolytiques de l’extrait de racine d’ashwagandha chez les adultes en bonne santé: une étude clinique en double aveugle, randomisée et contrôlée par placebo. Cureus. 2019; 11: e6466.

(3) Lopresti AL, Smith SJ, Malvi H, Kodgule R. Une enquête sur les actions de soulagement du stress et pharmacologiques d’un extrait d’ashwagandha (Withania somnifera): une étude randomisée, en double aveugle, contrôlée par placebo. Médecine (Baltimore). 2019; 98: e17186.

Sharma AK, Basu I, Singh S.Efficacité et sécurité de l’extrait de racine d’Ashwagandha chez les patients hypothyroïdiens subcliniques: un essai contrôlé par placebo randomisé en double aveugle. J Altern Complement Med. 2018 mars; 24: 243-248

(4) . Dongre S, Langade D, Bhattacharyya S. Efficacité et sécurité de l’extrait de racine d’ashwagandha (withania somnifera) dans l’amélioration de la fonction sexuelle chez les femmes: une étude pilote. Biomed Res Int 2015; 2015: 28415

(1) Bhattacharya SK, Satyan KS, Ghosal S. Activité antioxydante des glycowithanolides de Withania somnifera. Indian J Exp Biol 1997; 35: 236-9.

ASTRAGALE

ASTRAGALE

Propriétés :

  •  Immunostimulant (4/8)
  •  Anti-oxydant (9/10)

(1) Astragalus membranaceus. Monograph Altern Med Rev. 2003 ; 8 : 72-77.
(2) http ://www.chineseherbshealing.com/astragalus-root/. Astragalus Root (Huang Qi). 2012.
(3) Natural Standard Monograph – Astragalus. https ://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx ?productid=963. 3-6-2015.
(4) WORLD HEALTH ORGANIZATION. Radix Astragali. WHO Monographs on Selected Medicinal Plants. 1999 ; World Health Organization.
(5) DENZLER K et al. Characterization of the Physiological Response following In Vivo administration of Astragalus membranaceus. Evid Based Complement Alternat Med.2016 ; 2016 : 6861078.
(6) FU J et al. Review of the botanical characteristics, phytochemistry, and pharmacology of Astragalus membranaceus (Huangqi). Phytother Res. 2014 ; 1275-1283.
(7) JIN M et al. Structural features and biological activities of the polysaccharides from Astragalus membranaceus. Int J Biol Macromol. 2014 ; 64 : 257-266.
(8) DENZLER KL et al. Regulation of inflammatory gene expression in PBMCs by immunostimulatory botanicals. PLoS One. 2010 ; 5 : e12561.
(9) SHAHZAD M et al. The Antioxidant Effects of Radix Astragali (Astragalus membranaceus and Related Species) in Protecting Tissues from Injury and Disease. Curr Drug Targets.2016 ; 17 : 1331-1340.
(10) JAGER K, WALTER M. Therapeutic Targeting of Telomerase. Genes (Basel).2016 ; 7

AUBÉPINE

AUBÉPINE

Propriétés :

  • Cardio-tonique1
  • Cardio-protectrice2
  • Sédative3

(1) Wichtl M. et Anton R. Plantes thérapeutiques, tradition, pratique officinale, science et thérapeutique. Ed. Tec&Doc ; 1999 ; 138-42

(2) Nasa Y. et al. Protective effect of crataegus extract on the cardiac mechanical dysfunction in isolated perfused working rat heart. Forsch./Drug Res.; 1993; 43(9): 945-9

(3) Paris M. L’aubépine, crataegus oxyacantha L.; Phytotherapy; 1983

(1)  Holubarsch CJF, et al. Benefit Risk Assessment of crataegus extract WS 1442 : an evidence based Review . Am J cardiavasc Drugs 2018 ;(1) :25-36.

(2)  Fong HH, et Al. Hawthorn. J cardivacs nurs 2002 ;16(4) :1-8

CE QU’EN PENSENT LES AUTORITÉS DE SANTÉ

L’EMA : L’Agence européenne du médicament considère comme « traditionnellement établi » l’usage d’extraits d’aubépine « pour soulager, chez les adultes, les symptômes des troubles du rythme cardiaque temporaires dus à la nervosité (par exemple, palpitations ou battements surnuméraires perçus en lien avec l’anxiété modérée), uniquement lorsque la possibilité de troubles plus graves a été exclus par un médecin. »
De plus, elle reconnaît comme « traditionnellement établi » l’usage d’extraits d’aubépine « pour soulager les symptômes légers du stress et pour favoriser le sommeil », chez les adultes et les adolescents (plus de 12 ans).

L’OMS : L’Organisation mondiale de la santé considère comme « cliniquement établi » l’usage d’extraits d’aubépine dans le traitement des « insuffisances légères des capacités cardiaques » et comme « traditionnel » leur usage dans « le soutien des fonctions du cœur et des vaisseaux sanguins ».

LA COMMISSION E : La Commission E du ministère de la Santé allemand reconnaît l’usage des extraits d’aubépine dans le traitement « des insuffisances cardiaques légères, des troubles cardiaques liés à la nervosité et comme soutien des fonctions du cœur et des vaisseaux ».

L’ESCOP : La Coopération scientifique européenne en phytothérapie reconnaît l’usage des extraits d’aubépine selon les mêmes termes que la Commission E.

  • Herbal medicines for human use, EMA, 04/2016
  • Guide des plantes qui soignent, Vidal, 2010
  • PDR for Herbal Medicines 4th edition, Thomson Healthcare, US 2007
  • European Scientific Cooperative On Phytotherapy Monographs – The Scientific Foundation for Herbal Medicinal Products 2nd edition, ESCOP, UK 2003
  • PDR for Nutritional Supplements, Thomson PDR, US 2001
  • The Complete German Commission E Monographs – Therapeutic Guide to Herbal Medicines, American Botanical Council, US 1998
BACOPA

BACOPA

Propriétés :

  •  Améliore la cognition, anxiolytique (1)
  •  Favorise la mémorisation et l’assimilation (2)


(1) Kumar N and et al. Efficacy of standardizrd Extract of Bacopa monnieri on Cognitive Functions of Medical students : A six weeks , randomized placebo-Controlled Triad. Evid Based Complement Alternat Med 2016
(2) Kongkeaw C et al. Meta analysis of randomized controlled trials on cognitive effects of Bacopa monnieri extracts . J Ethnopharmacol 2013

bardane

bardane

Propriétés :

  • Anti-infectieuse cutanée 1
  • Anti-inflammatoire 2
  • Hépatoprotectice3

(1)MOSKALENKO S. A., Preliminary screening of far-eastern ethnomedicinal plants for antibacterial activity.J Ethnopharmacology, 1986, 15:231-259.

(2)IWAKAMI S. et al., Platelet activating factor (PAF) antagonists contained in medicinal plant : lignans and sesquiterpenes. Chemical & Pharmaceutical BULLETIN, 1992, 40:1196-1198.

(1)Migliani A et al. Observational study of Arctiuum lappa in the treatment of acne vulgaris . homeopathy 2014 ;103(3)203-7

(1)RAYN AUD J. Prescription et conseil en phytothérapie.2005; Paris : Éditions Tec & Doc.

(2)REYM ANN E. La grande bardane, Arctium lappa L., Astéracées. 18-6-2002. Université de Franche Comté – Faculté de médecine et de pharmacie de Besançon.

(2)LIN CC et al. Anti-inflammatory and radical scavenge effects of Arctium lappa. Am J Chin Med. 1996 ; 24 : 127-137.

(3)LIN S C et al. Hepatoprotective effects of Arctium lappa on carbon tetrachloride- and acetaminophen-induced liver damage. Am J Chin Med. 2000 ; 28 : 163-173.

(3)LIN S C et al. Hepatoprotective effects of Arctium lappa Linne on liver injuries induced by chronic ethanol consumption and potentiated by carbon tetrachloride. J Biomed Sci. 2002 ; 9 : 401- 409.

boldo

boldo

Propriétés :

  • Hépato-protecteur1
  • Cholérétique, cholalogue2
  • Laxatif

(2)Fernandez J. et al., Effect of boldo (Peumus boldus Molina) infusion on lipoperoxidation induced by cisplatin in mice liver. Phytother Res 2009 ; 23, 1024-1027.

(1)O’Brien P. et al., Boldine and its antioxidant or health-promoting properties. Chem Biol Interact 2006 ; 5, 1-17.

Simirgiotis M.J. et al., Direct identification of phenolic constituents in Boldo folium (Peumus boldus Mol.) infusions by high-performance liquid chromatography with diode array detection and electrospray ionization tandem mass spectrometry. J Chromatogr A 2010 ; 1217, 443-449.

CE QU’EN PENSENT LES AUTORITÉS DE SANTÉ

 L’EMA : L’Agence européenne du médicament considère comme « traditionnel » l’usage du boldo pour soulager « la digestion difficile et les crampes gastro-intestinales sans gravité ». Elle recommande une durée maximale du traitement de deux semaines.

LA COMMISSION E : La Commission E du ministère de la Santé allemand reconnaît l’usage du boldo dans le traitement « des douleurs gastro-intestinales légères et de la digestion difficile ».

L’ESCOP : La Coordination scientifique européenne en phytothérapie reconnaît l’usage du boldo dans « les troubles hépatobiliaires [du foie et de la vésicule biliaire] mineurs et le traitement symptomatique des problèmes digestifs légers ». Elle recommande un traitement d’une durée inférieure à quatre semaines.

 

  • Guide des plantes qui soignent, Vidal, 2010
  • Herbal medicines for human use, EMA, 2010
  • PDR for Herbal Medicines 4th edition, Thomson Healthcare, US 2007
  • European Scientific Cooperative On Phytotherapy Monographs – The Scientific Foundation for Herbal Medicinal Products 2nd edition, ESCOP, UK 2003
  • PDR for Nutritional Supplements, Thomson PDR, US 2001
  • The Complete German Commission E Monographs – Therapeutic Guide to Herbal Medicines, American Botanical Council, US 1998
bourdaine

bourdaine

Propriétés :

  • Laxatif

AFSSaPS, Médicaments à base de plantes. Les Cahiers de l’Agence n°3, 1998, Ministère de l’emploi et de la solidarité.

Bruneton J., Pharmacognosie, phytochimie, plantes médicinales, 4e édition, 2009, Tec-Doc EMI Editeurs, Paris.

ESCOP monographs, 2e édition, 2003, Frangula bark – Frangulae cortex, ESCOP/Thieme, Exeter/Stuttgart.

Lüllmann H. et al., Atlas de poche de pharmacologie, 3e édition, 2003, Flammarion Médecine-Sciences, Paris.

Martindale: the complete drug reference. 34e édition, 2004, Pharmaceutical Press, Londres.

Pharmacopée Européenne 6.8, Bourdaine – Frangulae cortex ; Bourdaine (extrait sec titré de) – Frangulae corticis extractum siccum normatum.

CE QU’EN PENSENT LES AUTORITÉS DE SANTÉ

L’EMA : L’Agence européenne du médicament considère comme « bien établi » l’usage de l’écorce de bourdaine pour « traiter les constipations occasionnelles ». Elle recommande d’en réserver l’usage aux adultes et aux enfants de plus de douze ans.

L’OMS : L’Organisation mondiale de la santé reconnaît l’écorce de bourdaine comme « un traitement ponctuel des constipations occasionnelles ».

LA COMMISSION E : La Commission E du ministère de la Santé allemand reconnaît l’usage de l’écorce de bourdaine comme « traitement de la constipation ».

L’ESCOP : La Coopération scientifique européenne en phytothérapie considère que l’usage de l’écorce de bourdaine est traditionnel dans « le traitement ponctuel des constipations occasionnelles ». Il recommande d’en réserver l’usage aux patients de plus de dix ans et d’en limiter l’emploi à une courte période.

 

  • Guide des plantes qui soignent, Vidal, 2010
  • Herbal medicines for human use, EMA, 2010
  • PDR for Herbal Medicines 4th edition, Thomson Healthcare, US 2007
  • European Scientific Cooperative On Phytotherapy Monographs – The Scientific Foundation for Herbal Medicinal Products 2nd edition, ESCOP, UK 2003
  • PDR for Nutritional Supplements, Thomson PDR, US 2001
  • The Complete German Commission E Monographs – Therapeutic Guide to Herbal Medicines, American Botanical Council, US 1998
bourrache

bourrache (huile de)

Propriétés :

  • Antioxydant1
  • Hydratant 2

(1)De Spirt S et al. Intervention with flaxseed and boage oil supplements modulates skin condition in woman. Br J Nutr 2009 ;101(3) :440-5

(2)Puch F et al, Consumption of functionalnfermented milk containing baorage oil, green tea and vitamin E enhances skin barrier function . Exp Dermato 2008 ;17(8) :668-74

bruyère

bruyère

Propriétés :

  • Décongestionnant pelvien et prostatique
  • Anti-inflammatoire

Vulcic DM, et al. In vtro of heather (Calluna vulgaris (L.) Hull) extracts on selected urinary tract pathogens. Bosnian journal of basic medical sciences 2014;14(4) :234-8

canneberge

canneberge

Propriétés :

  • Anti-adhérent bactérien

LuisA et al. Can Cranberries Contribute to Reduce the Incidence of Urinary Tract infections ? A systematic Review with Meta-Analysis and Trial Sequential Analysis of Clinical Trials. J Urol 2017 ;198(3) :614-21

Salo J et al. Cranberry juice for the preventionof recurrences of urinary tract infections in children : a randomized placebo-controlled trial. Clin Infect Dis Off Publ Infect Dis Soc Am 2012 ;54(3) :340-6

Maki KC et al. Consumption of a cranberry juice beverage lowered the number of clinical urinary tract infection episodes in women with a recent history of urinary tract infection. Am J Clin Nutr 2016 ;103(6) :1434-42

Di Martino P and al. Reduction of Escherischia coli adherence to uroepithelial bladder cells after consumption of cranberry juice : a double-blind randomized placebo-controlled cross-over trial. World J Urol 2006 ; 24 : 21-27.

ZHANG L et al. Efficacy of cranberry j uice on Helicobacter pylori infection : a double-blind, randomized placeboc ontrolled trial. Helicobacter. 2005 ; 10 (2) : 139-45.

Inhibition of bacterial adherence by cranberry juice: potential use for treatment of urinary tract infections, J. Urol., 1984, 131: 1013-1016.

Reduction of bacteriuria and pyuria after ingestion of cranberry juice, Journal of the American Medical Association, 1994, 271: 751-754.

Cranberry concentrate: UTI prophylaxis, J. Fam. Pract., 1997, 45(2): 167-168.

Randomised trial of cranberry-lingonberry juice and Lactobacillus GG drink for the prevention of urinary tract infections in women, British Med. J., 2001, 322: 1571-1573.

PINZON-ARANGO P.A. ET AL., Role of cranberry on bacterial adhesion forces and implications for Escherichia coli-uroep

CE QU’EN PENSENT LES AUTORITÉS DE SANTÉ

L’ANSES (ANCIENNEMENT AFSSA) : Dans un avis de mars 2011, l’Agence française de sécurité sanitaire des aliments (aujourd’hui Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail, ANSES) a émis l’avis suivant : « Les données expérimentales obtenues in vitro montrent que les proanthocyanidines présentes dans la canneberge ont un effet inhibiteur sur l’adhésion de certaines bactéries responsables d’infections urinaires (E. coli) aux cellules épithéliales urinaires. Cependant, les données cliniques, disponibles à ce jour, ne permettent pas de conclure que la consommation de canneberge ait un effet préventif sur les infections urinaires. Une telle allégation serait abusive au regard des connaissances actuelles. »

LE NIH : Dans un avis publié en avril 2012, les Instituts nationaux de la santé américains considèrent comme « fondé sur de bonnes évidences scientifiques » l’usage de la canneberge « dans le traitement des ulcères de l’estomac et du duodénum dus à Helicobacter pylori » ainsi que dans « la prévention des infections urinaires ».

  • EU Register on nutrition and health claims, EFSA, 2014
  • Guide des plantes qui soignent, Vidal, 2010
  • PDR for Herbal Medicines 4th edition, Thomson Healthcare, 2007
  • European Scientific Cooperative On Phytotherapy Monographs – The Scientific Foundation for Herbal Medicinal Products 2nd edition, ESCOP, 2003
  • PDR for Nutritional Supplements, Thomson Healthcare, 2001
  • The Complete German Commission E Monographs – Therapeutic Guide to Herbal Medicines, American Botanical Council, 1998
courge

courge (pépins de)

Propriétés :

  • Décongestionnant prostatique

Damiano R et al. The role of curcubita pepo in the management of patients affected by lower urnary tract symptoms due to begnin prostatic hyperlasia. A narrative review. Arch Ital Urol Androl 2016 ;88(2) :136-43

Vahlensieck W and al. Effects of pumpkin seed in Men with lower Urinary Tract Symptoms due to Benign Prostatic Hyperplasia in the One-Year, randomized, Placebo Controlled GRANU study. Urol int 2014

cumin

cumin

200 plantes qui vous veulent du bien : Carole Minker – Editions Larousse 2013
Guide de la phytothérapie : Du Dr Jörg Grûnwald et Christof Jancke -Editions Marabout 2004
Petit Larousse des plantes médicinales : De Gérard Debuigne et François Couplan : Editions Larousse 2009
Du bon usage des plantes qui soignent : De Jacques Fleurentin : Editions Ouest-France 2013
curcuma

curcuma

Propriétés :

  • Antioxydant1
  • Anti-inflammatoire2
  • Hépatoprotecteur3
  • Cholérétique, cholalogue, anti-ulcéreux4

(1) Soudamini K.K. et al. Inhibition of lipid peroxidation and cholesterol levels in mice by curcumin.Indian J.Physiol.; 36(4): 239-43

(1) QUILES JL et al. Curcuma longa extract supplementation reduces oxidative stress and attenuates aortic fatty streak development in rabbits. Arterioscler Thromb Vasc Biol. 2002 ; 22 (7) : 1225-31.

(2) Park C. et al. Curcumin induces apoptosis and inhibits prostaglandin E(2) production in synovial fibroblasts of patients with rheumatoid arthritis. Int J Mol Med; 2007 Sep;20(3):365-72

(3) Nicol M. et al. Le curcumin. Méd. Nut. ; 2005 ; 41(3):135-45

(2) Panahi Y et al. Curcuminoid treatment for knee ostheoarthritis, a randomized double-trial. PhytotherRes 2014 ;28(11) :1625-31

(2) Madhu K et al. Safety and efficacy of Curcuma longa extract in the treatment of painful knee osteoarthritis : a randomized placebo contolled trial. Inflammopharmacology2013 ;21(2):129-36

CE QU’EN PENSENT LES AUTORITÉS DE SANTÉ

(4) L’EMA : L’Agence européenne du médicament considère comme « traditionnel » l’usage du curcuma pour soulager « les digestions difficiles ». Elle recommande une durée maximale du traitement de deux semaines.

(4) L’OMS : L’Organisation mondiale de la santé reconnaît comme « cliniquement justifié » l’usage du curcuma dans « les digestions difficiles avec hyperacidité et flatulences ». Elle reconnaît comme « traditionnel » son usage dans le traitement « des ulcères gastriques, de l’arthrite, des règles douloureuses ou irrégulières, de la diarrhée et des problèmes de peau ».

(4) LA COMMISSION E : La Commission E du ministère de la Santé allemand reconnaît l’usage du curcuma dans « le traitement des troubles de la digestion ».

(4) L’ESCOP : La Coordination scientifique européenne en phytothérapie reconnaît l’usage du curcuma dans « le traitement symptomatique des troubles digestifs légers et des problèmes biliaires mineurs ».

desmodium

desmodium

Propriétés :

  • Hépato-protecteur1
  • Traitement des hépatites2
  • Accompagnement des médicaments3

(1) Heard O . «Contribution à l’étude du Desmodium Adscendens : chimie et pharmacologie ». Thèse de pharmacie – Université de Tours – France . 1994.

(2)Miyao H, Arao T, Udayama M , Kinjo J, Nohara T. Kaikasaponin III and soyasaponin I, major triterpene saponins of Abrus cantoniensis, act on GOT and GPT : influence on transaminase elevation of rat liver cells concomitantly exposed to CCl4 for one hour. Planta Med 1998 ;64 :5-7.

(3) Lo roscio E. Desmodium adscendens (Sw) D.C. : botanique, chimie et intérêts thérapeutiques. Thèse de doctorat en pharmacie, Lyon . 2002. Ref Type : Thesis/Dissertation

(2)  Tubéry P et al. Desmodium adscendes. De l’usage taditionnel camerounais contre les hépatites à l’accompagnement des chimiothérapies. Hegel 2015;5(4) :268-82

échinacée

échinacée

Propriétés :

– Immunostimulante1
– Antibactérienne2

(1)Bauer R, Wagner H. Echinacea species as potential immunostimulatory drugs. In: Wagner H, Farnsworth NR, eds. Economic and medicinal plants research, Vol. 5. London, Academic Press, 1991:253–321.

(1)Goel V et al. Efficacy of a standardized echinacea preparation (Echinilin) for the treatment of the common cold : a randomized , double blind, placebo controlled trial.J Clin Pharm Ther 2004;29(1):75-83

(2)Barrett B. Medicinal properties of Echinacea: a critical review. Phytomedicine; 2003; 10: 66-86

(1) GOEL V et al. ALkylamides of Echinacea purpurea stimulate alveolar mcrophage function on normal rats. Int Immunopharmacol. 2002 ; 2 : 381-387.

(1) RININGER JA et al. Immunopharmacological activity of Echinacea preparations following simulated digestion on murine macrophages and human peripheral blood mononuclear cells. J Leukoc Biol. 2000 ; 68 : 503-510

(1) KAPAI N A et al. Selective cytokine-inducing effects of low dose Echinacea. Bull Exp Biol Med. 2011 ; 150 : 711-713.

(1) FREIER DO et al. Enhancement of the humoral immune response by echinacea purpurea in female S wiss mice. Immunopharmacol Immunotoxical. 2003 ; 25 : 551-560.

(2) HUDSON JB. Applications of the phytomedicine Echinacea purpurea (Purple Coneflower) in infections diseases. J Biomed Biotechnol. 2012 ; 2012 : 769896.

 

CE QU’EN PENSE LES AUTORITÉS DE SANTÉ

L’EMA : L’Agence européenne du médicament considère comme « traditionnellement établi » l’usage de la racine d’échinacée pourpre (E. purpurea) ou de l’échinacée à feuilles étroites (E. angustifolia) dans « le traitement des rhumes ».
De plus, l’usage sur la peau de la racine d’échinacée pourpre est reconnu pour « le soin des taches et des boutons liés à l’acné légère ».
Elle recommande d’en réserver l’usage aux adultes et aux enfants de plus de douze ans.

L’OMS : L’Organisation mondiale de la santé reconnaît l’usage traditionnel de la racine d’Echinacea angustifolia ainsi que des feuilles et fleurs d’E. purpurea « dans le traitement des rhumes et des infections des voies respiratoires supérieures, du fait de leur action immunostimulante », mais également « dans le traitement des infections urinaires » et, pour E. purpurea, « dans l’amélioration de la cicatrisation des plaies et le traitement des inflammations cutanées ».

LA COMMISSION E : La Commission E du ministère de la Santé allemand reconnaît l’usage d’Echinacea purpurea comme « traitement de soutien contre les rhumes, ainsi que contre les infections des voies respiratoires et des voies urinaires basses », et localement « sur les plaies cicatrisant mal ou les ulcérations chroniques ».

L’ESCOP : La Coopération scientifique européenne en phytothérapie considère que les échinacées sont « une thérapie complémentaire et préventive des infections respiratoires récidivantes ainsi que des infections des voies urinaires ». Sur la peau, son usage est reconnu « comme complément dans le traitement des plaies superficielles ».

  • Herbal medicines for human use, EMA, 05/2017
  • Guide des plantes qui soignent, Vidal, 2010
  • PDR for Herbal Medicines 4th edition, Thomson Healthcare, US 2007
  • European Scientific Cooperative On Phytotherapy Monographs – The Scientific Foundation for Herbal Medicinal Products 2nd edition, ESCOP, UK 2003
  • PDR for Nutritional Supplements, Thomson PDR, US 2001
  • The Complete German Commission E Monographs – Therapeutic Guide to Herbal Medicines, American Botanical Council, US 1998

eleuthérocoque

Propriétés :

  • Adaptogène, stimulant1
  • Antioxydant2
  • Immunostimulant /augmente le nbre de lymphocytes3
  • Performance cognitive4

(1)Kuo J et al. The effect of eight weeks of supplémentation with eleutherococcus senticoccus on endurance capacity and metablism in human. Chin J Physiol 2010;53(2):105-11

(2)Daydov M, Krikorian AD eleutherococcus senticosus (Rupr. & Maxim) Maxim (Araliaceae) as an adaprtogen : a closer loo. Ethnopharmacol 2000 ;72 :345-93

(3)Szolomicki S, Samochowiec L, Wojcicki J, Drozdzik M.the influenece of active components of eleutherococcus senticocus on cellular defense and physiacal fitness in man.Phytoter Res 2000;14:30-5

(4)Hancke J, Burgos R, Caceres D, Wikman G. A double-blind study with a new monodrug Kan Jang : decrease of symptoms and improvement in the recovery from common colds. Phytotherapy Res 1995 ;9 :559-62

CE QU’EN PENSENT LES AUTORITÉS DE SANTÉ

L’EMA : L’Agence européenne du médicament considère comme « traditionnellement établi » l’usage de l’éleuthérocoque dans « les asthénies, l’état de fatigue et de faiblesse ». Elle recommande d’en réserver l’usage aux adultes et aux enfants de plus de douze ans.

L’OMS : L’Organisation mondiale de la santé reconnaît la racine d’éleuthérocoque comme « un tonique capable d’augmenter les capacités mentales et physiques lors de fatigue et au cours des convalescences ». Elle mentionne son usage dans les médecines traditionnelles contre l’arthrose (rhumatismes), les troubles gastriques aigus ou chroniques, ainsi que comme diurétique et régulateur de la tension artérielle.

LA COMMISSION E : La Commission E du ministère de la Santé allemand reconnaît l’usage de l’éleuthérocoque comme « fortifiant lors de périodes de fatigue, de faiblesse et de perte de capacité de travail, de concentration, ainsi que lors de convalescence ».

L’ESCOP : La Coopération scientifique européenne en phytothérapie reconnaît l’usage de l’éleuthérocoque dans les cas « de diminution des capacités physiques et mentales, telles que fatigue, faiblesse, épuisement et perte de concentration, ainsi que lors de convalescence ».

 

  • EU Register on nutrition and health claims, EFSA, 2014
  • Guide des plantes qui soignent, Vidal, 2010
  • Herbal medicines for human use, EMA, 2010
  • PDR for Herbal Medicines 4th edition, Thomson Healthcare, US 2007
  • European Scientific Cooperative On Phytotherapy Monographs – The Scientific Foundation for Herbal Medicinal Products 2nd edition, ESCOP, UK 2003
  • PDR for Nutritional Supplements, Thomson PDR, US 2001
  • The Complete German Commission E Monographs – Therapeutic Guide to Herbal Medicines, American Botanical Council, US 1998
eleuthérocoque
fenouil

fenouil

Propriétés :

  • Antispasmodique1
  • Carminatif 2

Picon PD, et al. Randomized clinicaltrial of a phytotherapic compund containing Pimpinella anisum, Foeniculum vulgare, sambucus nigra, and Cassia augustifolia for chronic constipation. BMC Complement Altern Med 2010 ;10 :17

Alexandrovitch I and al. The effect of fennel (Foeniculum Vulgare) seed oil emulsion in infantile colic : a randomized, placebo controlled study. Altern Their Health Med 2003 ;9(4) :52-61

CE QU’EN PENSE LES AUTORITÉS DE SANTÉ

L’EMA : L’Agence européenne du médicament considère comme traditionnel l’usage des fruits de fenouil doux et de fenouil amer dans le traitement symptomatique « des maux de ventredes ballonnements et des flatulences, ainsi que dans celui des spasmes peu intenses associés aux règles, et comme expectorant dans la toux et le rhume ». Elle recommande de limiter le traitement à deux semaines au maximum.

L’OMS : L’Organisation mondiale de la santé considère le fenouil doux (fruits ou huile essentielle) comme traditionnellement utilisé dans « le traitement  symptomatique des digestions difficiles (avec ballonnement et flatulences), ainsi que comme expectorant lors d’inflammations mineures des voies respiratoires ». Elle reconnaît également son usage contre les « douleurs liées aux règles ou aux hernies scrotales (lorsqu’une partie des organes de l’abdomen est déplacée dans les bourses) ».

LA COMMISSION E : La Commission E du ministère de la Santé allemand reconnaît l’usage des fruits et de l’huile essentielle de fenouil dans le traitement des « problèmes digestifs avec ballonnements et flatulences, des maux de ventre mineurs, et de l’inflammation des voies respiratoires avec production de mucus ». Elle reconnaît également l’usage du miel ou du sirop de fenouil comme expectorant chez les enfants.

L’ESCOP : La Coopération scientifique européenne en phytothérapie reconnaît l’usage des fruits de fenouil « lors de problèmes digestifs avec spasmes gastro-intestinaux, ballonnements, flatulences, ainsi que pour dégager les voies respiratoires lors de toux grasse ».

 

  • Guide des plantes qui soignent, Vidal, 2010
  • Herbal medicines for human use, EMA, 2010
  • PDR for Herbal Medicines 4th edition, Thomson Healthcare, US 2007
  • European Scientific Cooperative On Phytotherapy Monographs – The Scientific Foundation for Herbal Medicinal Products 2nd edition, ESCOP, UK 2003
  • PDR for Nutritional Supplements, Thomson PDR, US 2001
  • The Complete German Commission E Monographs – Therapeutic Guide to Herbal Medicines, American Botanical Council, US 1998
garcinia cambogia

garcinia cambogia

Propriétés :

  • Modérateur d’appétit (1)
  • Hyperlipidémie (2)
  • Baisse des tryglicérides3

(1)Fassina P et al. The effects of garcinia cambogia as coadjuvent in the weight loss process. Nutr Hosp 2015 ;32(6) :2400-8

(1)Vasques CA et al. Hypolipemic effect og garcinia cambogia in obese women. Phytother RES 2014 ;28(6) :887-91

(2) Hasegawa, Inhibition of Lipogenesis and Stimulation of Lipolysis in 3T3 L1 Cells by a Garcinia Extract. Journal of Home Economics of Japan. 1998 Volume 49 Issue 8 Pages 889-

(2) Kim, Myung-Sunny, Jin-Kyung Kim, Dae-young Kwon and Raekil Park. “Anti-adipogenic effects of Garcinia extract on the lipid droplet accumulation and the expression of transcription factor.” BioFactors 22 1-4 (2004): 193-6 .

(2)Mahendran, P & Devi, C.S.S.. (2001). Effect of Garcinia Cambogia extract on lipids and lipoprotein composition in dexamthesone administered rats. Indian journal of physiology and pharmacology. 45. 345-50.

(2) Saito, M & Ueno, M & Ogino, S & Kubo, K & Nagata, J & Takeuchi, M. (2005). High dose of Garcinia cambogia is effective in suppressing fat accumulation in developing male Zucker obese rats, but highly toxic to the testis. Food and chemical toxicology : an international journal published for the British Industrial Biological Research Association. 43. 411-9. 10.1016/j.fct.2004.11.008.

(2) Heo J, Seo M, Park H, et al. Gut microbiota Modulated by Probiotics and Garcinia cambogia Extract Correlate with Weight Gain and Adipocyte Sizes in High Fat-Fed Mice. Sci Rep. 2016;6:33566. Published 2016 Sep 23. doi:10.1038/srep33566

(2) Kim, Keun-Young & Lee, Hye & Kim, Yun & Park, Taesun. (2008). Garcinia cambogia Extract Ameliorates Visceral Adiposity in C57BL/6J Mice Fed on a High-Fat Diet. Bioscience, biotechnology, and biochemistry. 72. 1772-80. 10.1271/bbb.80072.

(3)Vasques, C.A.R., Schneider, R., KleinJúnior, L.C., Falavigna, A., Piazza, I. and Rossetto, S. (2014), Hypolipemic Effect of Garcinia cambogia in Obese Women. Phytother. Res., 28: 887-891.

(3)Al-kuraishy, Hayder & Al-Gareeb, Ali & Albuhadilly, Ali & Almgoter, Basim. (2014). Potential additive effects of garcinia cambogia on atorvastatin treated hyperlipidemic patients: randomized crossover clinical study. International Journal of Advances in Medicine. 11. 189-195. 10.5455/2349-3933.ijam20141121.

gelée royale & pollen

gelée royale & pollen

Propriétés :  

  • Immunostimulant1
  • Antiasthénique (contre la fatigue)2

(2)Mofid et al. Effect of processed honey and royal jelly on Czncer-Related Fatigue : a double blind Randomized Clinical Trial. Electron Physican 2016 ;8(6) :2475-82

(2)Henatsch D et al. Honey and Beehive Products in Othorhinolaryngology : a narrative review. JDiet. Clin Otolaryngol 205 :9

(1)Khazai M et al. New findings on biologicalActions and clinical applications of RoyalJelly. A review. J Diet suppl 2017 :1-19

(1)(2)Cherbuliez, T., Domerego, R. (2003). L’apithérapie – Médecine des abeilles. Éditions Amyris.

(1)(2)Avril, G. (2014). La santé naturelle avec l’apithérapie : Miel, propolis, pollen, gelée royale… Éditions Terre vivante.

(1)(2)Domerego, R., Imbert, G., & Blanchard, C. (2016). Guide pratique de la médecine des abeilles : miel, pollen, propolis, gelée royale… au quotidien. Éditions Baroch.

(1)Alreshoodi F. M., and Sultanbawa Y. 2015. Antimicrobial Activity of Royal Jelly. Antiinfect. Agents 13:50–59.

(1)Yousefi B., Ghaderi S., Rezapoor-Lactooyi A., Amiri N., Verdi J., and Shoae-Hassani A. 2012. Hydroxy decenoic acid down regulates gtfB and gtfC expression and prevents Streptococcus mutans adherence to the cell surfaces. Ann. Clin. Microbiol. Antimicrob. 11:21.

(1)Mihajlovic D., Rajkovic I., Chinou I., and Colic M. 2013. Dose-dependent immunomodulatory effects of 10-hydroxy-2-decenoic acid on human monocyte-derived dendritic cells. J. Funct. Foods 5 838–846.

gingembre

gingembre

Propriétés :

  • Stimulant1
  • Anti-nauséeux2

(2)Viljoen E et al. A systematic review and meta-analysis of the effect and safety of ginger in the treatment of pregnancy- associated nausea and vomiting. Nutr J 2014 ;13(1) :20

(1)Matsumara MD et al. The effects of pre-exercise ginger supplementation on Muscle damage and delayed onset muscle soreness. Phytother Res 2015

ginkgo biloba

ginkgo biloba

Propriétés :

  • Vasodilatateur1
  • Neuroprotecteur2

(1) Kubota Y. Effects of Ginkgo biloba extract on blood pressure and vascular endothelial response by acetylcholine in spontaneously hypertensive rats. J.Pharm.Pharmacol.; 2006; 58(2): 243-9

 (2)Bruno M. Regeneration of mator nerves in bilobalide treated rats. Planta medica; 1993; 59: 302-307

(2) Bruno C, Cuppini R , S artini S , Cecchini T, Ambrogini P , Bombardelli E. Regeneration of motor nerves in bilobalide-treated rats. Planta Med 1993 ;59 :302-7.

(2) Yang G et al . Ginkgo biloba for mild cognitive impairment and alzeimher’s disease : A systematic Review and Meta- Analysis of Randomized controlled Trials. Curr Top Med Chem 2015.

 

CE QU’EN PENSENT LES AUTORITÉS DE SANTÉ

L’OMS : L’Organisation mondiale de la santé reconnaît comme « cliniquement prouvé » l’usage des extraits de feuille de ginkgo dans « le traitement symptomatique des déficits cérébraux légers à modérés liés à la démence sénile : pertes de mémoire, troubles de la concentration, dépression, vertiges, acouphènes ou maux de tête sans autre cause connue que le vieillissement ». Elle reconnaît également son usage « pour améliorer la marche dans la claudication intermittente ou après une phlébite, et pour soulager les vertiges et les acouphènes d’origine circulatoire ».

LA COMMISSION E : La Commission E du ministère de la Santé allemand reconnaît l’usage des extraits de feuille de ginkgo dans les mêmes indications que l’OMS. Elle recommande un traitement d’au moins six semaines dans la claudication intermittente et d’au moins huit semaines dans les troubles liés à la démence sénile.

L’ESCOP : La Coopération scientifique européenne en phytothérapie reconnaît l’usage des extraits de feuille de ginkgo dans les mêmes indications que l’OMS, ainsi que « dans l’amélioration des performances intellectuelles chez les sujets âgés ». Elle recommande un traitement d’une durée supérieure à douze semaines dans ces indications.

  • Guide des plantes qui soignent, Vidal, 2010
  • PDR for Herbal Medicines 4th edition, Thomson Healthcare, US 2007
  • European Scientific Cooperative On Phytotherapy Monographs – The Scientific Foundation for Herbal Medicinal Products 2nd edition, ESCOP, UK 2003
  • PDR for Nutritional Supplements, Thomson PDR, US 2001
  • The Complete German Commission E Monographs – Therapeutic Guide to Herbal Medicines, American Botanical Council, US 1998
ginseng

ginseng

Propriétés :

  • Anti-asthénique1
  • Stimulant des capacités physiques2
  • Stimulant des capacités intellectuelles3

(1)Choi K.T. Botanical characteristics, pharmacological effects and medicinal components of Korean Panax ginseng C.A. Meyer. Acta Pharmacol.Sin.; 2008; 29(9): 1109-18

(2)Vogler B.K. et al. The efficacy of ginseng. A systematic review of randomized clinical trials. Eur.J.Clin.Pharmacol.; 1999; 55(8): 567-75

(2) Bach HV et al. Efficacy of Ginseng Supplements on Fatigue ans dphysical performance a Meta analysis. J Korean Med Sci 2016 ;31(12) :1879-86

(3)Reay J.L. et al. Single doses of panax ginseng (G115) reduce blood glucose levels and improve cognitive performance during sustained mental activity. J.Psy.; 2005; 19(4): 357-65

(3)Ossoukhova A et Al. Improved working memory performance following administration of a single dose of American ginseng (Panax quinquefolliusL) to healthy middle age adults. Hum psychopharmacol 2015 ;30(2) :108-22

CE QU’EN PENSENT LES AUTORITÉS DE SANTÉ

L’OMS : L’Organisation mondiale de la santé reconnaît comme « cliniquement établi » l’usage du ginseng pour « améliorer les capacités physiques et mentales lors de fatigue, d’épuisement, de troubles de la concentration et chez les personnes convalescentes ». Elle considère comme « traditionnel » son usage dans le traitement « des troubles de l’érection, des ulcères gastriques, du diabète de type 2 et pour protéger le foie ».

LA COMMISSION E : La Commission E du ministère de la Santé allemand reconnaît l’usage du ginseng comme « tonique lors de périodes de fatigue, de faiblesse, de difficultés à travailler et à se concentrer, et en période de convalescence ».

L’ESCOP : La Coopération scientifique européenne en phytothérapie reconnaît l’usage du ginseng lors de « diminution des capacités physiques et mentales (fatigue, épuisement, troubles de la concentration, convalescence) ».

LE NIH : Les Instituts nationaux de la santé américains considèrent comme « fondé sur de bonnes évidences scientifiques » l’usage du ginseng dans « le contrôle de la glycémie en cas de diabète de type 2, la stimulation du système immunitaire dans le cadre des infections respiratoires et dans la prévention des maladies cardiovasculaires ».

 

  • EU Register on nutrition and health claims, EFSA, 2014
  • Guide des plantes qui soignent, Vidal, 2010
  • PDR for Herbal Medicines 4th edition, Thomson Healthcare, US 2007
  • European Scientific Cooperative On Phytotherapy Monographs – The Scientific Foundation for Herbal Medicinal Products 2nd edition, ESCOP, UK 2003
  • PDR for Nutritional Supplements, Thomson PDR, US 2001
  • The Complete German Commission E Monographs – Therapeutic Guide to Herbal Medicines, American Botanical Council, US 1998
GRENADE

GRENADE

Propriétés :

  • Antioxydant1/5/8/10
  • Neuroprotectrice12
  • Prévention des maladies cardio-vasculaires3/4/7/16
  1. Afaq F. et al., Anthocyanin- and hydrolysable tannin-rich pomegranate fruit extract modulates MAPK and NF-kappaB pathways and inhibits skin tumorigenesis in CD-1 mice. Int J Cancer 2005 Jan 20;113(3):423-33.
  2. Ajaikumar KB. Et al., The inhibition of astric mucosal injury by Punica granatum L. (pomegranate) methanolic extract. J Ethnopharmacol. 2005 Jan 4;96(1-2):171-6.
  3. Aviram M. et al., Pomegranate juice flavonoids inhibit low-density lipoprotein oxidation and cardiovascular diseases : studies in atherosclerotic mice and in humans. Drugs Exp Clin Res. 2002;28(2-3):49-62.
  4. Aviram M. et al., Pomegranate juice consumption for 3 years by patients with carotid artery stenosis reduces common carotid intima-media thickness, blood pressure and LDL oxidation. Clin Nutr. 2004 Jun;23(3):423-33
  5. Azadzoi KM. et al., Oxidative stress in arteriogenic erectile dysfunction: prophylactic role of antioxidants. J Urol. 2005 Jul;174(1):386-93.
  6. Cerda B. et al., Repeated oral administration of high doses of the pomegranate ellagitannin punicalagin to rats for 37 days is not toxic. J Agric Food Chem. 2003 May 21;51(11):3493-501.
  7. de Nigris F. et al., Beneficial effects of pomegranate juice on oxidation-sensitive genes and endothelial nitric oxide synthase activity at sites of perturbed shear stress. Proc Natl Acad Sci. USA. 2005 Mar 29;102(13):4896-901. Epub 2005 Mar 21.
  8. Gil MI. et al., Antioxidant activity of pomegranate juice and its relationship with phenolic composition and processing. J Agric Food Chem. 2000 Oct;48(10):4581-9.
  9. Kawaii S. et al., Differenciation-promoting activity of pomegranate (Punica granatum) fruit extracts in HL-60 human promyelocytic leukaemia cells. J Med Food. 2004 Spring;7(1):13-8.
  10. Kelawala NS. et al., Antioxidant activity of selected foodstuffs. Int J Food Sci Nutr. 2004 Sep;55(6): 511‑6.
  11. Lansky EP. et al., Pomegranate (Punica granatum) pure chemicals show possible synergistic inhibition of human PC-3 prostate cancer cell invasion across Matrigel. Invest New Drugs. 2005 Aug;23(4):379.
  12. Loren DJ. et al., Maternal dietary supplementation with pomegranate juice is neuroprotective in an animal model of neonatal hypoxic-ischemic brain injury. Pediatr. Res. 2005 Jun;57(6):858-64. Epub 2005 Mar.
  13. Murphy KN. et al., Study on wound healing activity of Punica granatum peel. J Med Food. 2004 Summer;7(2):256-9.
  14. Neurath AR. et al., Punica granatum (Pomegranate) juice provides an HIV-1 entry inhibitor and candidate topical microbicide. BMC Infect Dis. 2004 Oct 14;4:41.
  15. Perez-Vicente A. et al., In vitro gastrointestinal digestion study of pomegranate juice phenolic compounds, anthocyanins, and vitaminC. J Agric Food Chem. 2002 Apr 10;50(8):2308-12.
  16. Polagruto JA. et al., Effects of flavonoid-rich beverages on prostacyclin synthesis in humans and human aortic endothelial cells: association with ex vivo platelet function. J Med Food. 2003 Winter;6(4):301-8.
  17. Seeram NP. Et al., Bioavailability of ellagic acid in human plasma after consumption of ellagitannins from pomegranate (Punica granatum L.) juice. Clin Chim Acta. 2004 Oct;348(1-2):63-8.
  18. Seeram NP. Et al.In vitro antiproliferative, apoptotic and antioxidant activities of punicalagin, ellagic acid and a total pomegranate tannin extract are enhanced in combination with other polyphenols as found in pomegranate juice. J Nutr Biochem. 2005 Jun;16(6):360-7.
griffonia

griffonia

Propriétés :

  • Anti-dépressive /Précurseur de la sérotonine1
  • Anti-migraineuse2
  • Régulateur de la satiété 3/4
  • Améliore le sommeil paradoxal5

(1) Poldinger W. et al. A functional-dimensional approach to depression : serotonin deficiency as a target syndrome in a comparison of 5-hydroxytryptophan and fluvoxamine. Psychopathology; 1991; 24(2): 53-81

(1) PO LDINGER Wet al. A functional-dimensional approach to depression : serotonin deficiency as a target syndrome in a comparison of 5-hydroxytryptophan and fluvoxamine. P sychopathology. 1991 ; 24 (2) : 53-81.

(2) M AISSEN CP, LUDIN HP. Comparison of the effect of 5hydroxytryptophan and propranolol In the interval treatment of migraine. Schweiz Med Wochenschr. 1991 ;121(43) :1585-90.

(3) CANGIANO C et al. Eating behavior and adherence to dietary prescriptions in obese adult subjects treated with 5-hydroxytryptophan. Am J Clin Nutr 1992 ; 56 (5) : 863-867.

(4) CANGIANO C et al. Effects of oral 5-hydroxy-tryptophan on energy intake and macronutrient selection in non-insulin dependent diabetic patients. Int J O bes R elat M etab Disord. 1998 ; 22 (7) : 648-54.

(5)SO ULAIRAC A, LAMBINET H. Effect of 5-hydroxytryptophan, a serotonin precursor, on sleep disorders. Ann M ed P sychol. 1977 ; 1(5) : 792-8

guarana

guarana

Propriétés :

  • Stimulant physique et intellectuel1
  • Amincissant : Régulateur de satiété2 / action lipolytique3

(1)Haskell C.F. et al. A double-blind, placebo-controlled, multi-dose evaluation of the acute behavioural effects of guarana in humans. Journal of Psychopharmacology; 2007; 21(1): 65-70

(2) Anderson T et al. Weight loss and delayed gastric emptying following a South American herbal preparation in overweight patients. Journal of human nutrition and dietetics; 14(3): 243-5

(1)Espinola E.B. et al., 1997.Pharmacology activity of Guarana (Paullinia cupana M art.) in laboratory animals.J.Ethnopharmacol.,55(3) :223-9.

(1)Haskell C.F. et al., 2006.A double-blind, placebo-controlled, multi-dose evaluation of the acute behavioural effects of guarana in humans.Journal of psychopharmacology, mar 13.

(2)Anderson T. et al., 2001.Weight loss and delayed gastric emptying following a South American herbal preparation in overweight patients.Journal of human nutrition and dietetics, 14(3) : 243-50.

(3)GHEDIRA K, GOETZ P. Guarana, Paullinia cupana Kunth ex H.B.K. var. sorbilis (Sapindaceae). Phytothérapie. 2013 ; 11 : 121-125.

(3)MIURAT et al. Effect of guarana on exercise in normal and epinephrine-induced glycogenolytic mice. Biol Pharm Bull. 1998 ; 21 : 646-648.

gymnema...

gymnema sylvestre

Propriétés :

  • Régulateur de la glycémie

Porthuraju R, et al. A systematic review on Gynema sylvestre in the obesity and diabetes management. J Sci Food Agric 2013

Zuniga LY et al. Effect of gymnema sylvestre administration on metabolic syndrome, insulin sensitivy, and insulin secretion. J Med Food 2017

hamamélis

hamamélis

Propriétés : 

  • Protecteur de l’intégrité des parois vasculaires (capillaires)1
  • Veinotonique2

(1)Bernard P. et al., Valeur pharmacodynamique toniveineuse des préparations galéniques à base de feuilles d’hamamélis.. J Pharm Belg, 1972, 27(4):505-12.

(2) Mac Kay Hemorrhoids and varicose veins. A review of traitment options. Altern Med Review 2001 ;6 :126-40

(2) Duckstein SM et al investigation on the phenolic constituents in haamelis virginiana leaves by hplc-dad and Ic-ms/ms. Znal Bional Chem 2011 ;401 :677-88

CE QU’EN PENSENT LES AUTORITÉS DE SANTÉ

L’EMA : L’Agence européenne du médicament reconnaît l’usage traditionnel des feuilles et de l’écorce d’hamamélis dans le traitement des hémorroïdes et pour soulager les irritations mineures de la peau et de la bouche

L’OMS : L’Organisation mondiale de la santé reconnaît « l’usage traditionnel de l’hamamélis dans le traitement des lésions mineures de la peau, des ecchymoses, des inflammations de la peau et des muqueuses, des hémorroïdes et des varices ». Elle reconnaît également ses propriétés hémostatiques (contre les saignements).

LA COMMISSION E : La Commission E du ministère de la Santé allemand classe l’hamamélis dans les traitements « des lésions mineures de la peau, des inflammations de la peau et des muqueuses, des hémorroïdes et des varices ».

L’ESCOP : La Coopération scientifique européenne en phytothérapie reconnaît l’usage de l’hamamélis : sous forme orale, « pour soulager les symptômes en lien avec les varices, les hémorroïdes et la sensation de jambes lourdes » ;

 

  • Guide des plantes qui soignent, Vidal, 2010
  • Herbal medicines for human use, EMA, 2010
  • PDR for Herbal Medicines 4th edition, Thomson Healthcare, US 2007
  • European Scientific Cooperative On Phytotherapy Monographs – The Scientific Foundation for Herbal Medicinal Products 2nd edition, ESCOP, UK 2003
  • PDR for Nutritional Supplements, Thomson PDR, US 2001
  • The Complete German Commission E Monographs – Therapeutic Guide to Herbal Medicines, American Botanical Council, US 1998
harpagophytum

harpagophytum

Propriétés :

  • Anti-inflammatoire1
  • Antalgique2

(1) Natural Standard. Devil’s claw, Professional Monograph. 2011.

(2) Grant L, M cBean DE, Fyfe L, Warnock AM. A review of the biologicaland potential therapeutic actions of Harpagophytum procumbens. Phytother Res 2007 ;21 :199-209.

(1) Chantre P et al/ Efficacy and tolerance of harpagophytum procumbens versus Diacerhein in treatment of osteoarthritis. Phytomedicine 2000 ;7(3) :177-83

(1) Warnock M et al. Effectiveness and safety of Devil’s Claw tablets in patients with general rheumatic disorders. Phytother Res 2007 ;21(12) :1228-33

CE QU’EN PENSENT LES AUTORITÉS DE SANTÉ

L’EMA : L’Agence européenne du médicament reconnaît l’usage traditionnel de l’harpagophyton « pour soulager les douleurs articulaires mineures, ainsi que les ballonnements, les flatulences et la perte d’appétit temporaire ». L’Agence recommande une durée maximale de traitement de quatre semaines (contre les douleurs articulaires) ou de deux semaines (lors de troubles digestifs).

L’OMS : L’Organisation mondiale pour la santé reconnaît comme « cliniquement avéré » l’usage de l’harpagophyton « dans le traitement des douleurs liées aux rhumatismes », et comme « traditionnel » son usage dans « la perte d’appétit, les troubles digestifs et les tendinites ».

LA COMMISSION E : La Commission E du ministère de la Santé allemand admet l’usage traditionnel de l’harpagophyton dans « la perte d’appétit, les troubles digestifs et le traitement d’appoint des maladies dégénératives du système locomoteur ».

L’ESCOP : La Coopération scientifique européenne en phytothérapie reconnaît l’usage traditionnel de l’harpagophyton dans « le traitement symptomatique de l’arthrose douloureuse, les douleurs lombaires, la perte d’appétit et les troubles de la digestion ». Elle recommande un traitement d’au moins deux à trois mois pour ressentir un effet bénéfique sur les articulations douloureuses.

  • Herbal medicines for human use, EMA, 07/2016
  • Guide des plantes qui soignent, Vidal, 2010
  • PDR for Herbal Medicines 4th edition, Thomson Healthcare, US 2007
  • European Scientific Cooperative On Phytotherapy Monographs – The Scientific Foundation for Herbal Medicinal Products 2nd edition, ESCOP, UK 2003
  • PDR for Nutritional Supplements, Thomson PDR, US 2001
  • The Complete German Commission E Monographs – Therapeutic Guide to Herbal Medicines, American Botanical Council, US 1998
hibiscus

hibiscus

Propriétés :

  • Antibactérien1
  • Prévention des cystites par E Coli2
  • Prévention des infections par candida albicans2

(1). ROKIA S. ET AL., Activité antibactérienne et antalgique de deux recettes traditionnelles utilisées dans le traitement des infections urinaires et la cystite au Mali. Infections urinaires et cystite : traitement traditionnel. Mali Médical. 2006 ; 11 ; 1 : 18-24

(2) ALLAERT F.A., Prevention de la cystite récidivante de la femme : étude en double aveugle contre placebo d’un extrait d’Hibiscus sabdariffa L. ; La Lettre de l’infectiologie 2010, vol. 25, n° 2, pp. 56-60.

houblon

houblon

Propriétés:

  • Estrogénique1
  • Sédatif2

(1)Milligan S.R. et al. , Etudes de Milligan, J. Clin. Endocrinol. and Metab., 1999-2000 et J. Agric. Food Chem., 2001.

(1)Aghamiri V et al. The effect of Hop (Humulus lupulus) on early menopausal symptoms and hot flashes : a randomized placebo-controlled trial. Complement thet Clin Pract 2016 ;23 :130-5

(2)Kyrou I et al. Effects of a hops (humulus lupulus) dry extrct supplement on self reported depression, anxiety and stress levels in apparently healthy young adults. A randomized, placebo controlles, double blind, crossover pilot study. Hormones (Athens) 2017 ;16(2):171-80

CE QU’EN PENSENT LES AUTORITÉS DE SANTÉ

L’EMA : L’Agence européenne du médicament considère comme « traditionnel » l’usage du houblon dans « la prise en charge des formes modérées de stress psychologique et pour favoriser le sommeil ».

L’OMS : L’Organisation mondiale de la santé considère le houblon comme un traitement traditionnel de « la tension nerveuse et des insomnies, ainsi que des troubles digestifs et de la perte d’appétit ».

LA COMMISSION E : La Commission E du ministère de la Santé allemand reconnaît l’usage du houblon « dans les troubles de l’humeur comme l’agitation, l’anxiété et les troubles du sommeil ».

L’ESCOP : La Coordination scientifique européenne en phytothérapie reconnaît l’usage du houblon contre « la nervosité, les tensions et les troubles du sommeil ». 

  • Guide des plantes qui soignent, Vidal, 2010
  • Herbal medicines for human use, EMA, 2010
  • PDR for Herbal Medicines 4th edition, Thomson Healthcare, US 2007
  • European Scientific Cooperative On Phytotherapy Monographs – The Scientific Foundation for Herbal Medicinal Products 2nd edition, ESCOP, UK 2003
  • PDR for Nutritional Supplements, Thomson PDR, US 2001
  • The Complete German Commission E Monographs – Therapeutic Guide to Herbal Medicines, American Botanical Council, US 1998
Konjac

Konjac

Propriétés :

  • Satiétant

Ho Hv et al. A systematic review and meta analysis of randomized controlles trials of the effect of konjac glucomannan, a viscous soluble fiber, on LDL, cholesterol and the new lipid targets non HDL cholesterol and apolipoprotein B Am J Clin Nutr 2017.

Kaats GR et al. Konjac glucomannan Dietary Supplementation Causes Significant Fat Loss in Compliant Overweight Adults. J Am Coll nutr 2015 :1-7

kudzu

kudzu

Propriétés :

  • Adjuvent du sevrage

Zhao M, Duy Q, Yuan L, Wang N M (2010) . protective effects of puérarin on  acute alcoholic injury – Am J. Chin – med 38(2), 241-249

Henri Fx (2013), Contribution à l’étude du kudzu de l’usage traditionnel aux applications thérapeutiques modernes. Thèse de pharmacie, université de Lorraine. 11 jan 2013.

Li R, Liang T, He Q, Guo C, Xu L, Zhuang K, Duan X (2013), Puerarin, isolated from kudzu root, attenuated hepatocellular cytotoxicity and regulates GSK – 3 B/NF – KB . Path way for exerting the hepatoprotection against chronic alcohol – induced liver ingurry in rales – immunopharmacology- 17,71-78

levure...

levure de bière

Propriétés :

  • Stimulant des phanères

Hibino S et al. Effects of dried brewer’s yeast on skin and QoL. A single blind placebo – controlled clinical study of 8 weeks treatment. Anti-aging Medicine 2010 ;7(4) :18-25

levure de riz...

levure de riz rouge

Propriétés :

  • Hypocholestérolémiant

Becker DJ et al Red Yeast rice for dyslipidemia in statine-intolerant patients. A randomized trial. Ann intern Med 2009 ;150(12) :830-9

Liu J et al Chinese red yeast rice (Monascus purprureus) for primary hyperlipidemia. A meta analysis of randomized controlled trials. Chin Med 2006 ;23 :14

Klimek M, Wang S, Ogunkanmi A. Sécurité et efficacité de la levure de riz rouge (Monascus purpureus) comme thérapie alternative pour l’hyperlipidémie . P&T: Un journal évalué par les pairs pour la gestion des formulaires . 2009; 34 (6): 313–327.

Li Z, Seeram NP, Lee R et al. Clairance plasmatique de la lovastatine par rapport à la levure de riz rouge chinoise chez des volontaires sains . Journal de médecine alternative et complémentaire . 2005; 11 (6): 1031-1038.

lin

lin (huile de)

Propriétés :

  • Hypocholestérolémiant

Avelino AP et al. Additive effect of linseed oilsupplementation on the lipid profiles of olders adults . Clin Interv Aging 201;10:1679-85

Neukam K et al supplementation of Flaxseed oil Diminishes Skin Sensitivity and improves skin barrier Function and condition. Skin pharmacol Physiol 2010;24(2)67-74

Pan A, Yu D, Demark-Wahnefried W et coll. Méta-analyse des effets des interventions sur les graines de lin sur les lipides sanguins . Journal américain de la nutrition clinique. 2009; 90 (2): 288-297.

Maca

Maca

Propriétés :

  • Stimulant

Stone M et al. A pilot investigation into the effects of maca supplementation on physical activity and sexual desire in sportmen. J Ethnopharmacol 2009 ;126(3) :574-6

Evans M et al . A randomized double-blind, placebo controlled, four-arm parallel Study Investigating the Qeffect of a Broad Spectrum Wellness Beverage on Mood State in Healthy. Moderately Stressless Adults. J Am Coll Nutr 2018 :1-9

Un système reconnu par l’OMS

L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) a en effet reconnu l’Ayurveda comme étant un véritable système de médecine traditionnel, défini de la façon suivante : ” La médecine traditionnelle inclut différentes pratiques, approches, connaissances et croyances en matière de santé, utilisant des médicaments à base de plantes, d’animaux et/ou de minéraux, des thérapies spirituelles, des exercices et techniques manuelles, appliqués seuls ou en combinaison, dans le but de maintenir le bien-être ainsi que de traiter, diagnostiquer ou prévenir la maladie “.

Marronnier d'Inde

Marronnier d'Inde

Propriétés :

  • Antioxydant des parois veineuses1
  • Anti-inflammatoire2
  • Veinotonique3

(1)Aesculus Hippocastanum (Horse chestnut). Monograph. Altern Med Rev. 2009 Sept. 14 (3) : 278-83.

(2)Scenatore F et al. Steroidal constituents and anti-inflammatory activity of the horse chstnut (Aesculus Hippocastanum L) bark. Boll Soc Ital Biol Sper 1989 ;65(2) :137-41.

(1)Braga PC et al Charachterisation of the antioxydant effects of aesculus hippocastanum L Bark extract on the basis of radical scavenging activity, the chemiluminescence o human neutrophil bursts and lipoperoxidation assay. Eu Rev Med Pharmacol Sci 2012 ;16(suppl 3) :1-9

(3)Pittler M.H. et alHorse chestnut seed extract for chronic venous insufficiency. Cochrane Database Syst Rev 2006 ; 1, CD003230.

(2)(3) Kreysel HW, Nissen HP, Enghoffer E. A possible role of lysomal enzymes in the pathogenesis of varicosis and reduction in their serum activity by venostatin. Vas. 1983 ;12 :377-382

(2) Bougelet C Roland IH, Nonane N et al. Effect of aescine on hypoxia-induced neutrophil adherence to umbilical vein endothelium. Eur j pharmacol. 1998 ;345 : 89-95

(2) Sirtori CR. Aescin : pharmacology, pharmacokinetics and therapeutic profile. Pharmacol Res 2001 ;44 :183-193

CE QU’EN PENSENT LES AUTORITÉS DE SANTÉ

L’EMA : L’Agence européenne du médicament reconnaît l’usage traditionnel du marronnier d’Inde dans le traitement de « l’insuffisance veineuse avec jambes lourdes et gonflées, varices, douleurs, démangeaisons et crampes des mollets ».

LA COMMISSION E : La Commission E du ministère de la Santé allemand confirme l’utilité du marronnier d’Inde dans le traitement de l’insuffisance veineuse, mais insiste sur le fait que son usage doit se faire en complément des autres traitements : bas de contention, massages à l’eau froide, etc.

L’ESCOP :La Coopération scientifique européenne en phytothérapie reconnaît l’usage du marronnier d’Inde dans « le traitement de l’insuffisance veineuse et des varices » et précise que son efficacité semble « similaire à celle des traitements de référence et des bas de contention (qui sont souvent mal supportés par les patients) ».

mélisse

mélisse

Propriétés :

  • Antispasmodique intestinal1
  • Sédative2

(1)Reiter M. et al. Relaxant effects on tracheal and ileal smooth muscles of the guinea pig.Arzneimittel-forschung; 1985; 35(1): 408-414

(1) Ibarra A, Feuillere N , Roller M , Lesburgere E, Beracochea D. Effects of chronic administration of Melissa officinalis L. extract on anxiety- like reactivity and on circadian and exploratory activities in mice. Phytomedicine 2010 ;17 :397-403.

(2) Soulimani R. et al. Neurotropic action of the hydroalcoholic extract of Melissa officinalis in the mouse. Planta Medica; 57(2): 105-109

(2) Cases J et al. Pilot trial of Melissa Officinalis L.leaf extract in the treatment on folunteers suffering from mild-to-moderate anxiety disorders and sleep disturbances. Med J Nutrition Metab 2011 ;4(3) :211-8

CE QU’EN PENSENT LES AUTORITÉS DE SANTÉ

L’EMA : L’Agence européenne du médicament considère comme « traditionnellement établi » l’usage de la mélisse pour « soulager la tension nerveuse légère et aider à l’endormissement ainsi que pour le traitement symptomatique des douleurs gastro-intestinales liées à des ballonnements ou à des flatulences ». Elle recommande d’en réserver l’usage aux patients de plus de douze ans.

LA COMMISSION E : La Commission E du ministère de la Santé allemand reconnaît l’usage de la mélisse dans les cas « de problèmes d’endormissement liés à la nervosité, ainsi que pour les douleurs gastro-intestinales fonctionnelles ».

L’ESCOP : La Coopération scientifique européenne en phytothérapie reconnaît l’usage de la mélisse par voie générale contre « la tension nerveuse, l’agitation et l’irritabilité » ainsi que pour le « traitement symptomatique des troubles digestifs (spasmes légers) »

  • Guide des plantes qui soignent, Vidal, 2010
  • Herbal medicines for human use, EMA, 2010
  • PDR for Herbal Medicines 4th edition, Thomson Healthcare, US 2007
  • European Scientific Cooperative On Phytotherapy Monographs – The Scientific Foundation for Herbal Medicinal Products 2nd edition, ESCOP, UK 2003
  • PDR for Nutritional Supplements, Thomson PDR, US 2001
  • The Complete German Commission E Monographs – Therapeutic Guide to Herbal Medicines, American Botanical Council, US 1998
Moringa

Moringa

Propriétés :

  • Anti-oxydant1
  • Hypoglycémiant2
  • Hypotenseur3

(1)(Etude SU.VI.MAX portant sur les effets des vitamines et minéraux antioxydants sur la prévention des maladies cardiaques chroniques et sur le cancer, INSERM).

(1) B Moyo 1S OyedemiP J MasikaV Muchenje. 2012 Aug;91(4):4417.doi:10.1016/j.meatsci.2012.02.029. Epub 2012 Mar 5.Polyphenolic content and antioxidant properties of Moringa oleifera leaf extracts and enzymatic activity of liver from goats supplemented with Moringa oleifera leaves/sunflower seed cake

(1)Qwele K, Hugo A, Oyedemi SO, Moyo B, Masika PJ, Muchenje V.Meat Sci. 2013 Mar;93(3):455-62. doi: 10.1016/j.meatsci.2012.11.009. Epub 2012 Nov 16.PMID: 23273450 Chemical composition, fatty acid content and antioxidant potential of meat from goats supplemented with Moringa (Moringa oleifera) leaves, sunflower cake and grass hay.

(1)Verma AR, Vijayakumar M, Mathela CS, Rao CV.Food Chem Toxicol. 2009 Sep;47(9):2196-201. doi: 10.1016/j.fct.2009.06.005. Epub 2009 Jun 9.PMID: 19520138 – In vitro and in vivo antioxidant properties of different fractions of Moringa oleifera leaves.

(2)Jaiswal D, Kumar Rai P, Kumar A, Mehta S, Watal G.J Ethnopharmacol. 25 juin 2009; 123 (3): 392-6. doi: 10.1016 / j.jep.2009.03.036. Publication en ligne du 5 avril 2009.PMID: 19501271 – Effet de Moringa oleifera Lam. quitte la thérapie d’extrait aqueux sur les rats hyperglycémiques.

(2)Abd El Latif A, El Bialy Bel S, Mahboub HD, Abd Eldaim MA.Biochem Cell Biol. 2014 octobre; 92 (5): 413-9. doi: 10.1139 / bcb-2014-0081. En ligne du 4 sept. 2014.PMID: 25289966 – L’extrait de feuille de Moringa oleifera améliore le diabète induit par l’alloxane chez le rat par la régénération des cellules β et la réduction de l’expression de la pyruvate carboxylase.

(2)Yassa HD, Tohamy AF.Acta Histochem. 2014 juin; 116 (5): 844-54. doi: 10.1016 / j.acthis.2014.02.002. En ligne du 20 mars 2014.PMID: 24657072 – L’extrait de feuilles de Moringa oleifera améliore le diabète sucré induit par la streptozotocine chez les rats adultes.

Leone A, Spada A, Battezzati A, Schiraldi A, Aristil J, Bertoli S.Int J Mol Sci. 5 juin 2015; 16 (6): 12791-835. doi: 10.3390 / ijms160612791.PMID: 26057747 – Culture, génétique, ethnopharmacologie, phytochimie et pharmacologie des feuilles de Moringa oleifera: un aperçu.

(2)Owens FS 3e, Dada O, Cyrus JW, Adedoyin OO, Adunlin G.Complément Ther Med. 2020 mai; 50: 102362. doi: 10.1016 / j.ctim.2020.102362. En ligne du 28 févr.2020.PMID: 32444043 La revue. – Les effets de Moringa oleifera sur les taux de glucose sanguin: un examen de la portée de la littérature.

(3)Direk Aekthammarat , Patchareewan Pannangpetch , Panot Tangsucharit ; Phytomédecine. 15 février 2019; 54: 9-16.doi: 10.1016 / j.phymed.2018.10.023. En ligne du 19 oct.2018. L’extrait de feuille de Moringa oleifera abaisse l’hypertension artérielle en atténuant le dysfonctionnement vasculaire et en diminuant le stress oxydatif chez les rats hypertendus L-NAME

(3) Aekthammarat D, Pannangpetch P, Tangsucharit P.Clin Exp Hypertens. 17 août 2020; 42 (6): 490-501. doi: 10.1080 / 10641963.2020.1714640. En ligne du 22 janv.2020.PMID: 31965874 –L’ extrait de feuille de Moringa oleifera induit une vasorelaxation via une hyperpolarisation dépendante de l’endothélium et un blocage des canaux calciques dans les lits artériels mésentériques isolés de rats hypertendus L-NAME.

myrtille

myrtille

Propriétés :

  • Prévention de la fatigue oculaire

Ozawa Y, Kawashima M, Inoue S et collSupplémentation d’extrait de myrtille pour prévenir la fatigue oculaire chez les travailleurs des terminaux d’affichage vidéo. Journal de la nutrition, de la santé et du vieillissement. 2015; 19 (5): 548-554.

lutéine / zéaxanthine

lutéine / zéaxanthine

Propriétés :

  • Anti-oxydant oculaire (luteine – zeaxanthine)1
  • Prévention de la catarcte2
  • Prévention de la DMLA3

(1) Huang YM et al. Effect of supplemental lutein and zeaxanthin on serum, macular pigmentation, and visual performance in patients with early age-related macular degeneration. Biomed Res Int 2015 ;2015 :564738

(1) Korobelnik JF, et al, Effect of dietary Supplémentation with Lutein, zeaxanthin, and w-3 o Macular Pigment : a randomized Clinic Trial. Jama Ophtalmol 2017 ;135(11) :1259-66

(2) Hankinson SE, Stampfer MJ, et al. Nutrient intake and cataract extraction in women: a prospective study.BMJ. 1992 Aug 8;305(6849):335-9

(2) Brown L, Rimm EB, et al. A prospective study of carotenoid intake and risk of cataract extraction in US men.Am J Clin Nutr. 1999 Oct;70(4):517-24

(2) Chasan-Taber L, Willett WC, et al. A prospective study of carotenoid and vitamin A intakes and risk of cataract extraction in US women.Am J Clin Nutr. 1999 Oct;70(4):509-16

(2) Lyle BJ, Mares-Perlman JA, et al. Antioxidant intake and risk of incident age-related nuclear cataracts in the Beaver Dam Eye Study. Am J Epidemiol. 1999 May 1;149(9):801-9.

(2) Associations between age-related nuclear cataract and lutein and zeaxanthin in the diet and serum in the Carotenoids in the Age-Related Eye Disease Study, an Ancillary Study of the Women’s Health Initiative. Moeller SM, Voland R, et al, CAREDS Study Group; Women’s Health Initiative. Arch Ophthalmol. 2008 Mar;126(3):354-64

(2)  Dietary carotenoids, vitamins C and E, and risk of cataract in women: a prospective study. Christen WG, Liu S, et al. Arch Ophthalmol. 2008 Jan;126(1):102-9.

(3) Richer S, Stiles W, et al. Double-masked, placebo-controlled, randomized trial of lutein and antioxidant supplementation in the intervention of atrophic age-related macular degeneration: the Veterans LAST study (Lutein Antioxidant Supplementation Trial). Optometry. 2004 Apr;75(4):216-30.

 (3) Olmedilla B, Granado F, et al. Lutein, but not alpha-tocopherol, supplementation improves visual function in patients with age-related cataracts: a 2-y double-blind, placebo-controlled pilot study. Nutrition. 2003 Jan;19(1):21-4.

olivier

olivier

Propriétés :

  • Hypoglycémiant1
  • Hypocholesterolémiant2
  • Hypotenseur3

(1)Gonzalez M. et al. Hypoglycemic activity of olive leaf. Planta medica; 1992; 58(6): 513-5

(2)Bennani-Kabchi N. et al. Effects of Olea europaea var. oleaster leaves in hypercholesterolemic insulin-resistant sand rats. Therapie; 1999; 54(6): 717-23

(3)Somova L.I. et al. Antihypertensive, antiatherosclerotic and antioxidant activity of triterpenoids isolated from Olea europaea, subspecies africana leaves. J. Ethnopharmacol.; 2003; 84(2-3): 299-305

pamplemousse

pamplemousse (extrait de pépins)

Propriétés 

  • Anti-oxydant
  • Anti-viral
  • Anti-bactérien
  • Antifongique
  • Anti-parasitaire

Armando C., Maythe S., Beatriz N. P. – 1998 – Antioxydant Activity of Grapefruit Seed Extract on Vegetable Oils – Journal of the Science of Food and Agriculture – Volume 77 – Numéro 4 – p. 463-467.Brorson O, Brorson SH : Grapefruit seed extract is a powerful in vitro agent against motile and cystic

forms of Borrelia burgdorferi sensu lato. Infection. 2007 Jun;35(3):206-8.

 Cvetnić Z, Vladimir-Knezević S : Antimicrobial activity of grapefruit seed and pulp ethanolic extract.

Acta Pharm. 2004 Sep;54(3):243-50.

Heggers JP, Cottingham J, Gusman J, Reagor L, McCoy L, Carino E, Cox R, Zhao JG : The effectiveness

of processed grapefruit-seed extract as an antibacterial agent: II. Mechanism of action and in vitro

toxicity. J Altern Complement Med. 2002 Jun;8(3):333-40.

 Tirillini B : Grapefruit: the last decade acquisitions. Fitoterapia. 2000 Aug;71 Suppl 1:S29-37.

Daglia M : Polyphenols as antimicrobial agents. Curr Opin Biotechnol. 2012 Apr;23(2):174-81. doi:

10.1016/j.copbio.2011.08.007. Epub 2011 Sep 16.

Sakamoto S, Sato K, Maitani T, Yamada T. : Analysis of components in natural food additive

“grapefruit seed extract” by HPLC and LC/MS]. Eisei Shikenjo Hokoku. 1996;(114):38-42.

Reagor L, Gusman J, McCoy L, Carino E, Heggers JP : The effectiveness of processed grapefruit-seed extract as an antibacterial agent: I. An in vitro agar assay. J Altern Complement Med. 2002 Jun;8(3):325-32.

Edwards-Jones V, Buck R, Shawcross SG, Dawson MM, Dunn K. : The effect of essential oils onmethicillin-resistant Staphylococcus aureus using a dressing model. Burns. 2004 Dec;30(8):772-7.

Ionescu G, et al. Oral Citrus seed extract. J Orthomolecula Med. 1990;5(3):72-74.

Passiflore

Passiflore

Propriétés : 

  • Sédative1
  • Anxiolytique2

(1)BRUNETON J. Pharmacognosie (Phytochimie, Plantes médicinales), 3ème édition 1999 Editions Tec&Doc et EM inter.

(2)Grundmann O , Wahling C, Staiger C, Butterweck V. Anxiolytic effects of a passion flower (Passiflora incarnata L.) extract in the elevated plus maze in mice. Pharmazie 2009 ;64 :63-4.

(1)Dhawan K, Dhawan S , Sharma A. Passiflora : a review update. J Ethnopharmacol 2004 ;94 :1-23.

CE QU’EN PENSENT LES AUTORITÉS DE SANTÉ

L’EMA : L’Agence européenne du médicament considère comme « traditionnellement établi » l’usage de la passiflore pour « soulager les symptômes modérés de stress et les troubles du sommeil qui en découlent ». Elle recommande d’en réserver l’usage aux adultes et aux enfants de plus de douze ans.

L’OMS : L’Organisation mondiale de la santé considère la passiflore comme « un sédatif léger efficace sur l’agitation nerveuse, les insomnies et l’anxiété ». Elle reconnaît également son efficacité sur les troubles gastro-intestinaux liés à l’anxiété. Elle mentionne également son usage dans le traitement des règles douloureuses, des névralgies et des palpitations d’origine nerveuse.

LA COMMISSION E : La Commission E du ministère de la Santé allemand reconnaît l’usage de la passiflore dans les « cas d’agitation liés à la nervosité ».

L’ESCOP : La Coopération scientifique européenne en phytothérapie reconnaît l’usage de la passiflore « dans les états d’agitation, de nervosité et d’irritabilité qui s’accompagnent de difficultés d’endormissement ».

LE NIH : Les Instituts nationaux de la santé américains considèrent comme « probable » les effets de la passiflore « dans les états d’anxiété, de nervosité et d’agitation ».

  • Guide des plantes qui soignent, Vidal, 2010
  • Herbal medicines for human use, EMA, 2010
  • PDR for Herbal Medicines 4th edition, Thomson Healthcare, US 2007
  • European Scientific Cooperative On Phytotherapy Monographs – The Scientific Foundation for Herbal Medicinal Products 2nd edition, ESCOP, UK 2003
  • PDR for Nutritional Supplements, Thomson PDR, US 2001
  • The Complete German Commission E Monographs – Therapeutic Guide to Herbal Medicines, American Botanical Council, US 1998
pensée...

pensée sauvage

Propriétés :

  • Dépuratif cutané

Vukics Et al. Major flavonoid components of heartsease and their antioxydant activities. Anal Bional Chem 2008 ;390 :1917-25

Witkowska-Banaszczak E et al Antimicrobial activity of viola tricolor herb . Filoterapia 2005 ;76(5) :458-61

Pépins...

Pépins de courge

(1)Damiano R et al. The role of curcubita pepo in the management of patients affected by lower urnary tract symptoms due to begnin prostatic hyperlasia. A narrative review. Arch Ital Urol Androl 2016 ;88(2) :136-43

(1)Vahlensieck W and al. Effects of pumpkin seed in Men with lower Urinary Tract Symptoms due to Benign Prostatic Hyperplasia in the One-Year, randomized, Placebo Controlled GRANU study. Urol int 2014

piloselle

piloselle

Propriétés :

  • Diurétique

BEAUX D. et al. Effect of extracts of Orthosiphon stamineus Benth, Hieracium pilosella L., Sambucus nigra L. and Arctostaphylos uvauris (L.) spreng in rats. Phytotherapie research, 1999, 13:222-225

Frey FM, Meyers R. Antibacterial activity of traditional medicinal plants used by Haudenosaunee peoples of New York State. BMC Complement Altern Med 2010 Nov 6;10:64.

Stanojevic L et al. Antioxydant activity and total phenolic and flavonoid contents of hieracium pilosella. L. extracts. Sensors 2009 ;9 :5702-14

Prêle

Prêle

Propriétés :

  • Reminéralisant1
  • Diurétique2

(1)Jiang X and al. Horsettail mixture on rheumatoid arthrisis and its regulation on TNF and Il-10. Pak J pharm Sci 2014 ;27(6 suppl) :2019-23

(2)Bourgeois P. Contribution au traitement des fractures par Equisetum arvense. Phytotherapy1983 ;5 :25-6

CE QU’EN PENSENT LES AUTORITÉS DE SANTÉ

L’EMA : L’Agence européenne du médicament considère comme « traditionnellement établi » l’usage de la prêle des champs (par voie orale) comme « traitement adjuvant (complémentaire des médicaments) des problèmes urinaires mineurs ». Elle en déconseille l’utilisation pour des durées supérieures à quatre semaines et chez les enfants de moins de douze ans.

LA COMMISSION E : La Commission E du ministère de la Santé allemand reconnaît l’usage traditionnel de la prêle des champs dans « la prise en charge des œdèmes post-traumatiques et statiques [douleurs des jambes dues à la station debout et l’immobilité], comme diurétique dans les infections urinaires en complément d’une thérapie d’irrigation [ingestion d’une grande quantité de liquides] et pour aider à la cicatrisation des plaies ».

  • Herbal medicines for human use, EMA, 02/2016
  • Guide des plantes qui soignent, Vidal, 2010
  • PDR for Herbal Medicines 4th edition, Thomson Healthcare, US 2007
  • European Scientific Cooperative On Phytotherapy Monographs – The Scientific Foundation for Herbal Medicinal Products 2nd edition, ESCOP, UK 2003
  • PDR for Nutritional Supplements, Thomson PDR, US 2001
  • The Complete German Commission E Monographs – Therapeutic Guide to Herbal Medicines, American Botanical Council, US 1998
propolis

propolis

Propriétés :

  • Immunostimulant
  • Anti-infectieux/Antibactérien

Zumla A, Lulat A. Honey – un remède redécouvert. JR Soc Med. 1989 Jul; 82 (7): 384-385. [ Article gratuit PMC ] [ PubMed ] [ Google Scholar ]

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Aranci K, Uzun M, Su S, Cesur S, Ulag S, Amin A, Guncu MM, Aksu B, Kolayli S, Ustundag CB, Silva JC, Ficai D, Ficai A, Gunduz O.Molécules. 2 novembre 2020; 25 (21): 5082. doi: 10,3390 / molécules 25215082.PMID: 33147742 

Propolis comme nouvel agent antibactérien.MS Almuhayawi.Saudi J Biol Sci. 2020 novembre; 27 (11): 3079-3086. doi: 10.1016 / j.sjbs.2020.09.016. En ligne du 14 sept.2020.

pygeum africanum

pygeum africanum

Propriétés :

  • Inhibiteur de la 5-alpha-reductase1
  • Anti-inflammatoire prostaique2 3
  • Amélioration de la miction4 5 6
  • Amélioration de la fonction sexuelle7 8

1.Comparison of finasteride, a 5 alpha reductase inhibitor and various commercial plant extracts in in vitro and in vivo 5 alpha reductase inhibition.
Rhodes L et al., prostate 1993; 22(1): 43-51.


2.The effect of Pygeum africanum on fibroblast growth factor (FGF) and transforming growth factor beta (TGF beta 1/LAP) expression in animal model.
Szolnoki E t al., Acta Microbiol Immunol Hung 2001; 48(1): 1-9


3.Pygeum africanum for benign prostatic hyperplasia
. Wilt T. et al. Cochrane Database Syst rev 2002; (1): CD001044.


4.Efficacy of Pygeum africanum extract in the medical therapy of urination disorders due to benign prostatic hyperplasia: evaluation of objective and subjective parameters.
A placebo-controlled double blind multicentre study.
Barlet A. et al. Wien Klin Wochenschr.
1990 Nov 23; 102(22): 667-73.


5.Pygeum africanum extract for the treatment of patients with benign prostatic hyperplasia: a review of 25 years of published experience.
Andro MC et al. Curr Ther Res 1995; 56: 796-817.


6.Efficacy and acceptability of Tadenan (Pygeum africanum extract) in the treatment of benign prostatic hyperplasia: a multicentre trial in central Europe.
Breza J. et al. Currr Med Res Opin 1998; 14(3): 127-39.
7.Urological and sexual evaluation of treatment of benign prostatic disease using Pygeum africanum at high doses. Carani C. et al., Arch Ital Urol Nefrol Androl 1991 Sept; 63(3): 341-5.


8.Improved contractility of obstructed bladders after Tadenan treatment is associated with reversal of altered myosin isoforms expression.
Gomes CM. Et al. J Urol 2000; 163: 2008-2013.


9.Beneficial effect of Tadenan therapy after two weeks of partial obstruction in the rabbit.
Levin RM et al. Neurourol Urodyn 1997; 16: 583-599.

radis noir

radis noir

Propriétés : 

  • Détoxiquant hépatique1
  • Mucolytique2

(1)Munday R. et al. Induction of phase II detoxification enzymes in rats by plant-derived isothiocyanates : comparison of allyl isothiocyanates sulforaphane and related compounds. J.Agric.Food Chem.; 2004; 52(7): 1867-71

(2)Bruneton J. Pharmacognosie, phytochimie, plantes médicinales. Ed. Tec&Doc ; 1999 ; 203

(2) Munday R , Munday CM. Induction of phase II detoxification enzymes in rats by plant-derived isothiocyanates : comparison of allyl isothiocyanate with sulforaphane and related compounds. J Agric Food Chem 2004 ;52 :1867-71.

(1)Hanlon Pr, et al. Aqueous extract from Spanish black radish (Raphanus sativus L Var niger) induces detoxification enzymes in the HepG2 human hepatoma cell line. <j agric Food Chem 2007;55(16):6439-46

raisin (marc)

raisin (marc de)

Propriétés :

  • Désinfiltrant

Han HJ et al. Combined Supplementationwith grape Pomace and Omija Fruit Ethanol Extracts Dose-Dependently improves Body Composition, Plasma, Lipid Profiles, inflammatory Status , and antioxydant Capacity in Overweight and Obese Subjects. J Med food 2016

raisin (pépins)

raisin (pépins de)

Propriétés :

  • Antioxydant
  • Vasodilatateur
  • Anti-trombocyte

Chisholm A, Mann J, Skeaff M et al. A diet rich in walnuts favourably influences plasma fatty acid profile in moderatly hyperlidaemic subjects. Eur J Clin Nutr 1998 ;52 :12-6

Freedman JE, Parker C, Li L, et al select flavonoids and whole juice from purple grapes inhibit platelet function and enhance nitric oxide release. Circulation 2001 ;103 :2792-8

(1)Nuttall SL, Kendall MJ, Bombardelli E, Morazzoni P. An evaluation of the anioxydant activity of a standardized grape seed extract, Leucoselect. J Clin Pharm Ther 1998 ;23 :385-89

Rhodiola

Rhodiola

Propriétés :                 

  • Adaptogène1
  • Hépatoprotecteur3
  • Cardio-protecteur4 5
  • Régulateur hormonal6
  • Inhibiteur de l’addiction9
  • Régulateur des effets du stress2
  • Antidepresseur et anxilytique14 15 16 17
  • Améliore les performances18/19
  1. Farhath K. Rhodiola rosea : a versatile adaptogen. Food science and food chemistry 2005 ;4 :55-62.
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  3. Laremii IN, Grigor’eva N F.[Hepatoprotective properties of liquid extract of R hodiola rosea]. Eksp Klin Farmakol 2002 November ;65(6) :57-9.
  4. Afanas’ev S A, Alekseeva ED, Bardamova IB, Maslova LV, Lishmanov I. [Cardiac contractile function following acute cooling of the body and the adaptogenic correction of its disorders]. Biull Eksp Biol Med 1993 November ;116(11) :480-3.
  5. Maimeskulova LA, Maslov LN, Lishmanov I, Krasnov EA. [The participation of the mu-, delta- and kappa-opioid receptors in the realization of the anti-arrhythmia effect of Rhodiola rosea]. Eksp Klin Farmakol 1997 January ;60(1) :38-9.
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  8. Udintsev SN , Schakhov VP. Decrease of cyclophosphamide haematotoxicity by Rhodiola rosea root extract in mice with Ehrlich and Lewis transplantable tumors. Eur J Cancer 1991 ;27(9) :1182.
  9. Cifani C, Micioni Di BM, Vitale G, Ruggieri V, Ciccocioppo R , Massi M . Effect of salidroside, active principle of Rhodiola rosea extract, on binge eating. Physiol Behav 2010 December 2 ;101(5) :555-62.
  • Spasov AA, Wikman GK, Mandrikov VB, Mironova IA, Neumoin VV. A double-blind, placebo-controlled pilot study of the stimulating and adaptogenic effect of Rhodiola rosea SHR-5 extract on the fatigue of students caused by stress during an examination period with a repeated low-dose regimen. Phytomedicine 2000 April ;7(2) :85-9.
  • Hillhouse BJ, Ming DS, French C.J., Acetylcholine Esterase Inhibitors in Rhodiola rosea. Pharm Biol 2011 ;42(1) :68-72. 50
  • Zhang L, Yu H, Zhao X , Lin X , Tan C, Cao G et al. Neuroprotective effects of salidroside against beta-amyloid-induced oxidative stress in SH-SY5Y human neuroblastoma cells. Neurochem Int 2010 November ;57(5) :547-55.
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  • De Bock K., Eijnde BO, Ramaekers M , Hespel P. Acute Rhodiola rosea intake can improve endurance exercise performance. Int J Sport Nutr Exerc Metab 2004 June ;14(3) :298-307.
  • Olsson EM, von SB, Panossian AG. A randomised, double-blind, placebo-controlled, parallel-group study of the standardised extract shr-5 of the roots of Rhodiola rosea in the treatment of subjects with stress-related fatigue. Planta Med 2009 February ;75(2) :105-12.
romarin

romarin

Propriétés :

  • Antispasmodique

Al- Sereitti MR et Al . Pharmacology of rosmary (Rosmarinus officinais Linn) and its therapeuttics potentials. Indiian J exp Biol 1999 ;37(2) :124-30

Mongold JJ et al Activité cholalogue et cholérétique d’un extrait lyophilisé de Rosmarinus officinalis Les plantes médicinales Phyter 1991 ;25(1) :6-11

CE QU’EN PENSENT LES AUTORITÉS DE SANTÉ

 L’EMA : L’Agence européenne du médicament considère comme « traditionnel » l’usage des feuilles et de l’huile essentielle de romarin « par voie orale, dans le traitement des digestions difficiles et des maux de ventre peu intenses » et « en application locale, en traitement complémentaire des douleurs musculaires et articulaires mineures ». L’Agence recommande une durée de traitement maximale de deux semaines (voie orale) ou de quatre semaines (application locale).

LA COMMISSION E : La Commission E du ministère de la Santé allemand reconnaît l’usage des feuilles et de l’huile essentielle de romarin dans le traitement « des problèmes digestifs (voie orale), ainsi que des douleurs rhumatismales et des problèmes de circulation sanguine périphérique (en application locale) ».

L’ESCOP : La Coordination scientifique européenne en phytothérapie reconnaît l’usage des feuilles de romarin « pour améliorer les fonctions biliaires et hépatiques et soulager les troubles digestifs (voie orale)

 

  • Guide des plantes qui soignent, Vidal, 2010
  • Herbal medicines for human use, EMA, 2010
  • PDR for Herbal Medicines 4th edition, Thomson Healthcare, US 2007
  • European Scientific Cooperative On Phytotherapy Monographs – The Scientific Foundation for Herbal Medicinal Products 2nd edition, ESCOP, UK 2003
  • PDR for Nutritional Supplements, Thomson PDR, US 2001
  • The Complete German Commission E Monographs – Therapeutic Guide to Herbal Medicines, American Botanical Council, US 1998
saccharomyces boulardii

saccharomyces boulardii

Propriétés :

  • adhérent à la muqueuse intestinale et la protéger en produisant un film protecteur 1/2
  • limitent l’invasion des mauvaises bactéries.2/3
  • produisent des enzymes qui vont inactiver les toxines produites par les mauvaises bactéries.3/4
  • restaurent le microbiote agressé par la prise d’antibiotiques 5  
  • restaurent certaines fonctions du microbiote intestinal.6
  1. Yan F. Lactobacillus rhamnosus GG: An Updated Strategy to Use Microbial Products to Promote Health. Funct Food Rev. 2012 June ; 4(2): 77–84.
  2. Segers M. Towards a better understanding of Lactobacillus rhamnosus GG – host interactions. Microbial Cell Factories 2014, 13(Suppl 1):S7
  3. Kelesidis T. Efficacy and safety of the probiotic Saccharomyces boulardii for the prevention and therapy of gastrointestinal disorders. Ther Adv Gastroenterol (2012) 5(2) 111–125
  4. Mc Farland LV. Systematic review and meta-analysis of Saccharomyces boulardii in adult patients. World J Gastroenterol 2010 May 14; 16(18): 2202-2222
  5. Synergetic effect of Lactobacillus rhamnosus GG and Saccharomyces cerevisiae boulardii on antibiotic-induced dysbiosis using the M-SHIME® technology. Ipsen internal rapport 2019.
  6. Moens F, Duysburgh C, van den Abbeele P, Morera M, Marzorati M. Lactobacillus rhamnosus GG and Saccharomyces cerevisiae boulardii exert synergistic antipathogenic activity in vitro against enterotoxigenic Escherichia coli.  Benef Microbes. 2019 Dec 9;10(8):923-935.
safran

safran

Propriétés :

  • Antidépresseur

Crozet A et al. Crocus sativus L. (Iridaceae), le safran (I). Phytothérapie. 2012 ; 10 ;121-125.

Akhondzadeh S et al. Crocus sativus L. in the treatment of mild to moderate depression : a doubleblind, randomized and placebocontrolled trial. Phytother Res. 2005 ; 19 ; 148-151.

IMENSHAHIDI M et al. ; The Effect of Chronic Administration of Saffron (Crocus sativus) Stigma Aqueous Extract on Systolic Blood Pressure in Rats. Jundishapur J Nat Pharm Prod. 2013 Nov ;8(4) :175-9.

sophora japonica

sophora japonica (quercétine)

Propriétés :

  • Renforcement des vaisseaux capillaires (les + fins)1
  • Soutien général de l’organisme2

(1)Askari G, Ghiasvand R, Feizi A, Ghanadian SM, Karimian J. The effect of quercetin supplementation on selected markers of inflammation and oxidative stress. J Res Med Sci. 2012;17(7):637–641.

Kim JK, Park SU. Quercetin and its role in biological functions: an updated review. EXCLI J. 2018;17:856–863. Published 2018 Aug 27.

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(2) Anand David AV, Arulmoli R, Parasuraman S. Overviews of Biological Importance of Quercetin: A Bioactive Flavonoid. Pharmacogn Rev. 2016;10(20):84–89.

SPIRULINE

SPIRULINE

Propriétés :

  • Antioxydante1
  • Endurance et récupération sportive2
  • Anti-inflammatoire et immunostimulant3
  • Equilibre des carences alimentaires et du fer4

(1)Complément Evid Based Alternat Med . 2016; 2016: 7803846.

Publié en ligne le 11 mai 2016. doi:  10.1155 / 2016/7803846

(2)Application médicale de la C-Phycocyanine dérivée de Spirulina platensis Qian Liu , Yinghong Huang ,  Ronghua Zhang , Tiange Cai ,  et Yu Cai   exercice sportif Med Sci 2010 janvier; 42 (1): 142-51. doi: 10.1249 / MSS.0b013e3181ac7a45.

(1)Maria Kalafati , Athanasios Z Jamurtas Michalis G Nikolaidis Vassilis Paschalis Anastasios A Theodorou Giorgos K Sakellariou Yiannis Koutedakis Dimitris Kouretas Effets ergogéniques et antioxydants de la supplémentation en spiruline chez l’homme

(1) (3) Les activités antioxydantes, immunomodulatrices et anti-inflammatoires de la spiruline: un aperçu. Wu Q, Liu L, Miron A, Klímová B, Wan D, Kuča K.Arch Toxicol. 2016 août; 90 (8): 1817-40. doi: 10.1007 / s00204-016-1744-5. En ligne du 3 juin 2016.PMID: 27259333 La revue.

(1) (3)Spirulina platensis prévient le stress oxydatif et l’inflammation favorisés par la musculation chez le rat: étude de relation dose-réponse. Brito AF, Silva AS, de Oliveira CVC, de Souza AA, Ferreira PB, de Souza ILL, da Cunha Araujo LC, da Silva Félix G, de Souza Sampaio R, Tavares RL, de Andrade Pereira R, Neto MM, da Silva BA .Sci Rep.2020 14 avril; 10 (1): 6382. doi: 10.1038 / s41598-020-63272-5.PMID: 32286405 

(1)La supplémentation diététique de spiruline protège la fonction visuelle de la photostress en supprimant la neurodégénérescence rétinienne chez la souris. Okamoto T, Kawashima H, Osada H, Toda E, Homma K, Nagai N, Imai Y, Tsubota K, Ozawa Y.Transl Vis Sci Technol. 20 novembre 2019; 8 (6): 20. doi: 10.1167 / tvst.8.6.20. eCollection 2019 nov.PMID: 31788349 

 

(4)Carlo Selmi , Patrick SC Leung Laura Fischer Bruce allemand Chen-Yen Yang Thomas P Kenny Gerry R Cysewski Monsieur Eric Gershwin

Les effets de la spiruline sur l’anémie et la fonction immunitaire des seniors Cell Mol Immunol 2011 Mai; 8 (3): 248-54.

 doi: 10.1038 / cmi.2010.76. Publication en ligne du 31 janvier 2011.

(1)(3)Activités antioxydantes, immunomodulatrices et microbiennes-modulantes de la spiruline durable et écologique . Finamore A, Palmery M, Bensehaila S, Peluso I.Oxid Med Cell Longev. 2017; 2017: 3247528. doi: 10.1155 / 2017/3247528. En ligne du 15 janv.2017.PMID: 28182098 Article PMC gratuit. La revue.

(1)Une étude randomisée à double insu et contrôlée par placebo pour établir les effets de la spiruline chez les Coréens âgés. Park HJ, Lee YJ, Ryu HK, Kim MH, Chung HW, Kim WY.Ann Nutr Metab. 2008; 52 (4): 322-8. doi: 10.1159 / 000151486. Publication en ligne du 19 août 2008.PMID: 18714150 Essai clinique.

(1)(3)Activités hypolipidémiques, antioxydantes et anti-inflammatoires de la spiruline des microalgues. Deng R, Chow TJ.Cardiovasc Ther. 2010 août; 28 (4): e33-45. doi: 10.1111 / j.1755-5922.2010.00200.x.PMID: 20633020 Article PMC gratuit. La revue.

Thé vert

Thé vert

Propriétés :

  • Relaxant – antistress1
  • Qualité du Sommeil2
  • Adjuvent minceur3

(1)Effet antidépresseur du thé aux feuilles blanches ombrées contenant des niveaux élevés de caféine et d’acides aminés. Unno K, Furushima D, Nomura Y, Yamada H, Iguchi K, Taguchi K, Suzuki T, Ozeki M, Nakamura Y.Molécules. 3 août 2020; 25 (15): 3550. doi: 10,3390 / molécules 25153550.PMID: 32756488 

(1)Régulation positive sélective par la théanine de l’expression de Slc38a1 dans les cellules souches neurales pour le bien-être du cerveau. Yoneda Y, Kawada K, Kuramoto N.Molécules. 2020 15 janvier; 25 (2): 347. doi: 10,3390 / molécules25020347.PMID: 31952134 Article PMC gratuit. La revue.

(1)Les effets de la consommation d’acide aminé de thé vert L-théanine sur la capacité à gérer les niveaux de stress et d’anxiété: un examen systématique. Williams JL, Everett JM, D’Cunha NM, Sergi D, Georgousopoulou EN, Keegan RJ, McKune AJ, Mellor DD, Anstice N, Naumovski N.Aliments végétaux Hum Nutr. 2020 mars; 75 (1): 12-23. doi: 10.1007 / s11130-019-00771-5.PMID: 31758301

(1)La L-Théanine réduit les réponses au stress psychologique et physiologique. Kimura K, Ozeki M, Juneja LR, Ohira H.Biol Psychol. 2007 janvier; 74 (1): 39-45. doi: 10.1016 / j.biopsycho.2006.06.006. Publication en ligne du 22 août 2006.PMID: 16930802 Essai clinique.

(1)La L-théanine et la caféine améliorent le changement de tâche, mais pas l’attention intersensorielle ou la vigilance subjective. Einöther SJ, Martens VE, Rycroft JA, De Bruin EA.Appétit. 2010 Avr; 54 (2): 406-9. doi: 10.1016 / j.appet.2010.01.003. Publication en ligne du 15 janvier 2010.PMID: 20079786 Essai clinique.

(1)Les effets de la L-théanine, de la caféine et de leur combinaison sur la cognition et l’humeur. Haskell CF, Kennedy DO, Milne AL, Wesnes KA, Scholey AB.Biol Psychol. 2008 Fév; 77 (2): 113-22. doi: 10.1016 / j.biopsycho.2007.09.008. Publication en ligne du 26 septembre 2007.PMID: 18006208 Essai clinique.

(1)Effets psychologiques des composants alimentaires du thé: caféine et L-théanine. Bryan J.Nutr Rev.2008 février; 66 (2): 82-90. doi: 10.1111 / j.1753-4887.2007.00011.x.PMID: 18254874 La revue.

(1)Effet des composés phytochimiques du thé vert sur l’humeur et la cognition. Dietz C, Dekker M.Curr Pharm Des. 2017; 23 (19): 2876-2905. doi: 10.2174 / 1381612823666170105151800.PMID: 28056735 La revue.

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(1) Gomez-Ramirez M, Higgins BA, Rycroft JA, Owen GN, Mahoney J, Shpaner M, Foxe JJ. Le déploiement de l’attention sélective intersensorielle: une étude de cartographie électrique à haute densité des effets de la théanine. Clin Neuropharmacol. 2007; 30 : 25–38. doi: 10.1097 / 01.WNF.0000240940.13876.17

(1)Kimura K, Ozeki M, Juneja LR, Ohira H. L-théanine réduit les réponses au stress psychologique et physiologique. Biol Psychol. 2007; 74 : 39–45. doi: 10.1016 / j.biopsycho.2006.06.006. 

 (1)Yokogoshi H, Kato Y, Sagesaka Y, Matsuura T, Kakuda T, Takeuchi N.Réduction de l’effet de la théanine sur la pression artérielle et le cerveau 5-hydroxyindoles chez les rats spontanément hypertendus. Biosci Biotechnol Biochem. 1995; 59 : 615–618. doi: 10.1271 / bbb.59.615

(2)La réduction du stress et l’amélioration de la qualité du sommeil causées par le thé vert sont associées à une teneur réduite en caféine Keiko Unno , Shigenori Noda ,  Yohei Kawasaki , Hiroshi Yamada , Akio Morita ,  Kazuaki Iguchi , et Yoriyuki Nakamura 

(3)Grove KA, Lambert JD Laboratory, les études épidémiologiques et d’intervention humaine montrent que le thé ( Camellia sinensis ) peut être utile dans la prévention de l’obésité. J. Nutr. 2010; 140 : 446–453. doi: 10.3945 / jn.109.115972. 

(3)Li G et al, Effects of green tea supplementation on blood pressure among overweight and obese adults a systematic review and meta-analysis J Hypertens 2014

(3)Basu A et al. Green tea supplementation affects body weight, lipids, and lipid peroxidation in obese subjects with peroxidation in obese subjects with metabolic syndrome. J Am Coll Nutr 2010 ;29(1) :31-40

Tribulus

Tribulus

Propriétés :

  • Energisant
  • Favorise l’erection et la spermagénèse 3/8
  • Augmente la libido8
  • Myorelaxant 6/10
  • Favorise l’excrérion de l’urine/ maintient le confort et la santé du système urinaire et des organes reproducteurs 4/10/13

(1) ABEYWICKRAMA K, BEAN G.A. Cytotoxicity of Fusarium species mycotoxins and cultures filtrates of Fusarium species isolates from medicinal plant Tribulus terrestris to mammalian cells. Mycopathologia, 1992, 120, 3, 189-193.

(2) ABEYWICKRAMA K, BEAN G.A. Toxigenic Aspergillus flavus and aflatoxine in Sri Lankan medicinal plant material. Mycopathologia, 1991, 113,3, 187-190.

(3) ADIMOEWA A. Phytochemicals and the breakthrough of traditionnal herbs in the management of sexual dysfunctions. Int. J. Androl., 2000, 23, suppl. 2, 82-84.

(4) ANAND R., PATNAIK G.K, KULSHRESHTA D.K, DHAWAN B.K Activity ofcertain fractions of Tribulus terrestris fruits against experimentally induced urolithiasis in rats. Indian. J. Exp. Biol., 1994, 32, 8,548-552.

 (6) ARCASOY H.B., ERENMEMISOGLU A., TEKOL Y., KURUCU S., KARTAL M. Effects of tribulus terrestris L. Saponin mixture on sorne smooth muscle preparations: a primilary study. BalI. Chim. Farm. 1998, 137, 11,473-475.

(7) BOURKE C.A., STEVENS G.R, CARRIGAN M.J. Locomotor effects in sheep of alkaloids identified in Australian Tribulus terrestris. Aust. Veto J., 1992, 69, 7, 163-165.

 (8) BROWN G.A., VUKOVICH M.D., REIFENRATH T.A., UHL N.L., PARSONS K.A., SHARP RL., KING D.S. Effects of anabolic precursors on serum testosterone concentrations and adaptations to resistance training in young men. Int. J. Sport. Nutr. Exerc. Metab., 2000, 10, 3, 340-359

 (10) IVAN A. ROSS. Medicinal plants of the world chemical constituents, traditional and modern medicinal uses, Vol. 2. Totowa: Humana Press, 2001, p411-426.

(11) LI J.X., SHI Q., XIONG Q., PARSAIN J.K., TEZUK Y., HAREYAMA T., WANG Z.T., TANAKA K., NAMBA T., KADOTA S. Tribulusamide A and B, New hepatoprotective lignanamides from the fruit of Tribulus terrestris: indications of cytoprotective activity in murine hepatocyte culture. Planta. Med., 1998, 64, 7, 628-631. (20) LIN Z.X., HOULT J.R.S., RAMAN A.

(12) SAMUELSSON G., FARAH M.H., CLAESON P., HAGOS M., THULIN M., HEDBERG O., WARFA A.M., HASSAN A.O., ELMI A.H., ABDURAHMAN A.D. Inventory of plants used in traditional medicine in Somalia. IV. Plants of the families Passifloraceae-Zygophyllaceae. J. Ethnopharmaco1., 1993, 38,1, 18-19.

(13) SANGEETA D., SIDHU H., THIND S.K., NATH R. Effect of tribulus terrestris on oxalate metabo1ism in rats. J. Ethnopharmaco1., 1994, 44, 2, 61-66.

Valériane

Valériane

Propriétés :

  • Anxiolytique – Hypnotique1
  • Myorelaxante2

(1)Houghton P.J. The scientific basis for the reputed activity of Valerian. J.Pharm.Pharmacol; 1999; 51(5): 505-12

(2)Wichtl M. et Anton R. Plantes thérapeutiques, tradition, pratique officinale, science et thérapeutique. Ed. Tec&Doc ; 1999

CE QU’EN PENSENT LES AUTORITÉS DE SANTÉ

L’EMA : L’Agence européenne du médicament considère comme « scientifiquement bien établi » l’usage de la valériane pour « soulager la tension nerveuse légère et les troubles du sommeil ». Elle recommande d’en réserver l’usage aux adultes et aux enfants de plus de douze ans.

L’OMS : L’Organisation mondiale de la santé considère la valériane comme « un sédatif léger capable de favoriser le sommeil » surtout lorsque les insomnies sont liées à l’anxiété. Elle reconnaît son efficacité sur la qualité du sommeil, en particulier sur les phases de sommeil dit léger.

LA COMMISSION E : La Commission E du ministère de la Santé allemand reconnaît l’usage de la valériane dans les cas « d’agitation et de problèmes d’endormissement liés à la nervosité ».

L’ESCOP : La Coordination scientifique européenne en phytothérapie reconnaît l’usage de la valériane pour « soulager les tensions nerveuses modérées et temporaires et/ou les problèmes d’endormissement ».

LE NIH : Les Instituts nationaux de la santé américains considèrent que l’usage de la valériane contre les troubles du sommeil est confirmé par « de bonnes évidences scientifiques », mais que son usage pour soulager l’anxiété repose sur « des évidences scientifiques peu claires ».

 

  • Herbal medicines for human use, EMA, 07/2015-02/2016
  • Guide des plantes qui soignent, Vidal, 2010
  • PDR for Herbal Medicines 4th edition, Thomson Healthcare, US 2007
  • European Scientific Cooperative On Phytotherapy Monographs – The Scientific Foundation for Herbal Medicinal Products 2nd edition, ESCOP, UK 2003
  • PDR for Nutritional Supplements, Thomson PDR, US 2001
  • The Complete German Commission E Monographs – Therapeutic Guide to Herbal Medicines, American Botanical Council, US 1998
Vigne rouge

Vigne rouge

Propriétés :

  •  Protecteur vasculaire1
  • Veinotonique2 

(1)Maffei F. et al. Free radicals scavenging action and anti-enzyme activities of procyanidines from vitis vinifera. A mechanism for their capillary protective action. Arzneimittelforschung; 1994; 44(5): 592-601

(2)Kiesewetter H. et al. Efficacy of orally administered extract of red vine leaf AS 195 (Folia vitis vinifera) in chronic venous insufficiency (stages I-II). A randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Arzneimittelforschung; 2000; 50(2): 109-17

CE QU’EN PENSENT LES AUTORITÉS DE SANTÉ

L’EMA : L’Agence européenne du médicament reconnaît l’usage « médicalement bien établi » des extraits de feuilles de vigne rouge dans le traitement « de l’insuffisance veineuse chronique et de ses manifestations (jambes lourdes et douloureuses, varices, crampes des mollets, démangeaisons, etc.) ». La durée de traitement recommandée est de 12 semaines, 4 semaines pouvant être nécessaire pour ressentir ses effets bénéfiques.

L’EMA reconnaît également leur usage « traditionnellement établi » pour « soulager les démangeaisons et brûlures associées aux hémorroïdes, les petits saignements sous la peau (fragilité capillaire) et les symptômes d’inconfort et de lourdeur des jambes liés aux troubles circulatoires veineux mineurs ».

  • Source Institut européen des substances végétales
  • Site Internet Pilèje.fr/revue-sante
  • Précis de phyto-aromathérapie – le meilleur de la nature au service de votre santé – Dr Danielle Roux et Dr Daniel Sciméca – éditions Alpen 2020
  • Euréka Vidal 2020
  • Société française des Antioxydants
  • NIH : Bibliothèque Nationale de médecine des Etats Unis
  • Doctonat : L’encyclopédie de référence des médecines naturelles
  • Contribution à l’étude de Tribulus terrestris – thèse soutenue le 17 mai 2002 pour le diplôme de Docteur en pharmacie par Elise Jacot – Faculté de pharmacie Université Henri Poincaré – Nancy I
  • UNIVERSITE DE ROUEN -THESE pour le DIPLOME D’ETAT DE DOCTEUR EN PHARMACIE Présentée et soutenue publiquement le 21 Octobre 2016 par Madame Cécile BLAISOT – Le marché des extraits de pépins de pamplemousse. Comparatif des produits existants et conseil à l’officine.
  • EPP – Dossier scientifique – Académie Montaigne – 2014
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